Россиянам подсказали, как на морозе уменьшить риск гипертонии

Эксперт Шахло Рахмонова в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, как снизить риски гипертонии в период зимних холодов.

По словам эксперта, специальных препаратов для «укрепления сосудов» к зиме не существует. Собеседница издания обратила внимание на то, что для защиты от гипертонии профилактика должна иметь комплексный характер.

Спикер подчеркнула важность регулярного измерения давления дома, в том числе по утрам, чтобы вовремя заметить его повышение. Кроме того, она предупредила, что до наступления холодов стоит обсудить с лечащим врачом схему терапии, учитывая, что порой лечение требует сезонной коррекции, но самостоятельно менять дозировки препаратов нельзя.

Еще одной мерой профилактики Рахмонова назвала поддержание комфортной температуры дома, а также ношение теплой одежды на улицы. Эксперт указала, что это помогает уменьшить воздействие холода на сосуды.

Как заметила спикер, данные наблюдательных исследований свидетельствуют, что такие меры связаны со снижением смерти от ишемической болезни сердца. Она дополнила, что температура в помещении влияет на давление даже сильнее, чем температура на улице.

Рахмонова также посоветовала избегать резких интенсивных нагрузок на морозе, особенно ранним утром.