Без табу и страхов: в Беларуси запустили первый бесплатный онлайн-курс «Понятная менопауза»

Масштабный просветительский онлайн-курс «Понятная менопауза» презентовали в Минске накануне Всемирного дня менопаузы. Его цель — дать женщинам достоверную информацию, помочь им в понимании происходящих в организме изменений и разрушить устаревшие стереотипы, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».

С первых минут встречи стало понятно: разговор предстоит открытый, теплый и очень душевный. На входе для гостей подготовили несколько интерактивных зон. В одной из локаций предлагалось обмакнуть кисточку в темную краску и пройтись ею по холсту, тем самым сбросив груз тревог и предрассудков, связанных с менопаузой. Затем художница превратила эти темные мазки в яркий, наполненный светлой энергией силуэт женщины. Рядом расположилась доска с популярными стереотипами — перевернув карточку с очередным расхожим заблуждением, гости могли увидеть ту же мысль, но сформулированную в позитивном ключе. А метафорические карты с добрыми пожеланиями дарили женщинам ощущение заботы и уверенности.

Важность запуска просветительской программы отметила заместитель начальника главного управления организации медицинской помощи — начальник отдела медицинской помощи матерям и детям Министерства здравоохранения Ольга Карпович.

— От имени Минздрава и от себя лично поздравляю всех с запуском проекта «Понятная менопауза», — обратилась к присутствующим О. Карпович. — Сохранение женского здоровья на протяжении всей жизни является одним из важнейших направлений нашей системы здравоохранения. Символично, что запуск проекта произошел именно в Год белорусской женщины. Это замечательная возможность еще раз подчеркнуть, как важно создавать условия для сохранения здоровья, долголетия и высокого качества жизни женщин в любом возрасте. Менопауза — естественный процесс, сопровождающийся изменениями, которые требуют внимания и квалифицированной медицинской помощи. Здесь принципиально важны не только возможности медицины, но и информированность самих женщин. В состоянии менопаузы женщина пребывает чуть меньше половины своей жизни, и мы искренне заинтересованы в том, чтобы эти годы прошли с сохранением здоровья и высокого качества жизни. Для этого необходимо понимать происходящие в организме процессы и своевременно обращаться к врачу. Забота о здоровье — это всегда совместная работа врача и пациента. Чем лучше информирована женщина, тем легче ей выстроить диалог со специалистом и принимать обоснованные решения. Уверена, проект станет еще одним важным шагом в развитии культуры ответственного отношения к себе.

Тема женского здоровья и возраста долгое время оставалась в обществе негласным табу. Однако сегодня ситуация меняется. Женщины не просто живут дольше — в Беларуси средняя продолжительность жизни превышает 78 лет — они продолжают активно работать, строить карьеру, воспитывать детей и радоваться каждому дню. Качественно меняется и информационное поле, однако с обилием данных приходит и другая крайность. Как подчеркнула врач-кардиолог Ирина Патеюк, современный человек страдает по большей части не из-за отсутствия информации, а из-за засилья ложных сведений. Проект «Понятная менопауза» как раз призван рассказать женщинам правду, научить их ориентироваться в изменениях собственного тела и вовремя обращаться за квалифицированной помощью.

Уникальный образовательный курс полностью бесплатный и доступен на платформе DOCTOR PRO. Его создали опытные врачи — эндокринологи, гинекологи, кардиологи, дерматовенерологи, а также психологи и эксперты Фонда ООН в области народонаселения (UNFPA) при научной поддержке компании Abbott. Шесть ключевых блоков программы охватывают самые разные сферы жизни — от физиологии, здоровья костей, сердца и нервной системы до вопросов правильного сна, питания, гормональной поддержки, психологической устойчивости, гармонии в отношениях и профессиональной реализации. Проходить уроки можно в удобном для себя темпе и абсолютно с любой темы.

Основательница проекта и руководитель DOCTOR PRO Диана Мардас отметила, что инициатива рассчитана на пять лет и будет постоянно развиваться. В скором времени на платформе появятся полезные видеоуроки с физическими тренировками, а также отдельный блок, посвященный роли мужчин в поддержке своих спутниц.

На презентации присутствовали врачи и специалисты, чья профессиональная деятельность связана с поддержанием женского здоровья, а также блогеры и инфлюенсеры, которые активно включались в обсуждение. Многодетная мама и блогер Наталья Поткина поинтересовалась, дойдет ли инициатива до регионов. Создатели проекта подчеркнули, что онлайн-формат как раз и призван сделать эти знания доступными для женщин в любом уголке Беларуси.

В ходе встречи прозвучало и важное предложение — начать вести просветительскую работу на тему менопаузы в школах. Спикеры поддержали эту идею, ведь главное назначение проекта заключается именно в том, чтобы заранее подготовить женщину к новому этапу жизни, а не только давать советы в момент проявления симптомов.

Очень трогательной и вдохновляющей мыслью в ходе диалога поделилась врач-эндокринолог, профессор Алла Шепелькевич:

— Как говорил один японский мыслитель, в жизни женщины есть два этапа — первые пятьдесят лет и вторые пятьдесят. И они совершенно равнозначны. Очень важно находить новые смыслы и постоянно поддерживать в себе ощущение яркой личности.

В дальнейшем в рамках проекта планируется проведение офлайн-встреч для медицинских организаций, образовательных мероприятий для врачей, а также разработка программ для работодателей и HR-специалистов. Цифровая часть программы также будет развиваться. В планах — расширение персональных возможностей пользователей на сайте, запуск материалов в мобильном приложении для широкой аудитории и профильных специалистов, а также внедрение инструментов для оценки рисков и выраженности симптомов. Кроме того, программа предусматривает информационные инициативы для уязвимых групп и новые образовательные форматы.

Подобные социальные проекты наглядно иллюстрируют, что говорить о возрасте можно и нужно, причем открыто, с любовью, уважением и заботой.

Фото Александра Конотопа