День бабушек и дедушек в Беларуси: как пенсионеры открывают новые горизонты

Они не сидят на лавочках и не считают года. Ежедневно доказывая, что пенсия – это время для открытий, а возраст – всего лишь цифра в паспорте. Сегодня отмечается День бабушек и дедушек. О том, как кипит жизнь, которой позавидуют и молодые, – в сюжете ОНТ.

Танец как лекарство

Движения отточены, шаги безупречны. Под музыку фигура мгновенно выпрямляется, а в глазах появляется тот самый юношеский задор. Танцевальный зал территориального центра Партизанского района никогда не бывает пустым. Здесь стираются любые возрастные границы.

Марина Цверко, руководитель танцевального коллектива «Дебют»: «Занимайтесь танцами, и у вас не будет никаких болезней, ни Альцгеймера, ни деменции, ничего. Потому что танцы – это то, что позволяет думать в голове, это мозг работает, и все передает как бы в органы: руки, ноги, корпус. Лучше танцев, наверное, не бывает».

Репертуар разнообразный. В танцзале уже 15 лет отстукивают ритмы польки, вальса и танго. Такой выносливости позавидует даже молодежь.

Алла Бровцына: «Мне было почти 62 года, я ушла на пенсию, пришла в центр. Движение – это жизнь, а сюда приходишь, у нас очень хороший коллектив, приходишь, звучит музыка, вы парите в танце, поднимается настроение, становишься моложе, мы не чувствуем своего возраста, поэтому я считаю, что танец – это лучший релакс для души».

Ментальная зарядка

От танцевального марафона к настоящей ментальной зарядке. Тренировка, которая буквально заставляет мозг работать на максимальных оборотах.

Полина Маккей, корреспондент: «Нейрофитнес – это такая гимнастика для мозга. Развивает два полушария и улучшает их взаимодействие. Есть разные упражнения: соединить форму и цвет, одновременно двумя руками такой лабиринт прорисовать. Причем такие упражнения полезны как взрослым, так и детям».

Творчество без границ

Из обычной деревянной заготовки, салфеток и красок прямо на глазах рождаются дизайнерские настенные часы. На кружке по рукоделию осваивают технику декупажа.

Валентина Счастная: «Я делаю часы в подарок, у меня подруга получила квартиру, я думаю, что ей будет очень приятно, ручная работа, повесить такую красоту на кухню. Она будет смотреть и всегда вспоминать такую подругу, которая все делает своими руками».

Любовь Смирнова: «Работали и с кожей, делали себе украшения, работали и с декупажем. Очень кропотливая, очень трудоемкая это, но настолько интересная работа. Я вот, например, взяла обязательство научиться вязать крючком, но пока у меня это не получается».

Путь к гармонии

Лучший способ взбодриться с утра – сходить на гимнастику. И не простую, а китайскую: в основе дыхательные техники, медитативные практики.

Любовь Анохина, инструктор по китайской гимнастике: «Они приходят, если что-то у них не так, болит или что, потом они говорят, что все прошло. Лично мне дает вдохновение, я ощущаю подъем настроения, стараюсь ощущать радость жизни, несмотря ни на что. Это дает и следить за собой, за своей внешностью, несмотря на возраст. Основа такая. Весь организм связан. Мы действуем, воздействуем не на какую-то точечку, а на весь организм».

Статус «пенсионер» – давно уже не про старость. Это новая глава, где в ролях энергичные и вдохновленные люди идут к мечтам, на которые раньше не хватало времени. Сегодня они не уходят со сцены, а меняют декорации. Только за плечами колоссальный опыт, умноженный на невероятную жажду жизни.