В Минске соревнования среди пожилых людей «Активное долголетие — 2026» собрали больше ста участников

Сегодня, 3 октября, в спортивном комплексе «Легкоатлетический манеж» в Минске прошли республиканские спортивно-массовые соревнования среди пожилых людей «Активное долголетие — 2026». Участниками масштабного состязания стали больше ста конкурсантов из разных уголков страны в возрасте от 50 лет и старше, пишет sb.by.

Соревнования «Активное долголетие» мотивируют представителей серебряного возраста заниматься собой, выполнять все принципы здорового образа жизни и укреплять иммунитет, отметил председатель общественного объединения «Трезвенность-Оптималист» имени Г. А. Шичко, один из организаторов спортивного мероприятия Валентин Толкачев :

— В этом году соревнования прошли уже в шестой раз. И мне очень приятно, что они набирают масштаб, с каждым годом значительно расширяется и наша география. Если в первый год выступали лишь команды Минщины, то теперь ко всем районам столицы присоединились также участники из Узды, Борисова, Молодечно, Логойска, Витебска, Гродненской и Брестской областей. Моя мечта — чтобы наши соревнования становились еще более популярными, находили отклик в каждом районе и регионе страны. Ведь наша главная задумка — прежде всего здоровый образ жизни, где каждый для себя сможет выработать полезные привычки бодрости и долголетия.

Отжимания в упоре на время, упражнение на гибкость позвоночника, спортивная ходьба 400 метров, прыжки через скакалку за 20 секунд — в каждом виде программы в личном зачете выступили мужчины и женщины четырех возрастных групп. Самой старшей участницей этого года стала 87-летняя Светлана Иосифовна Пашкевич из Логойска, которая уже дважды побеждала в своей возрастной категории. Участие в соревнованиях — это прежде всего возможность выступить достойно, повстречаться со знакомыми, показать свои силы и поддержать земляков, рассказала женщина:

— Больше 50 лет работала учителем математики в школе, и когда вышла на пенсию, активно занялась спортом. В нашем территориальном центре социального обслуживания населения работают кружки на любой вкус. Поэтому уже который год каждый мой день расписан: понедельник, среда, пятница — зарядка, вторник и четверг — бассейн, еще хожу на танцы, выступаю в народном ансамбле. А кроме этого у меня есть небольшое хозяйство и огород, так что не заскучаешь. Долголетие — это движение, поэтому для меня в радость заниматься любимым делом, оставаться здоровой и полной энергии. У меня трое детей, шестеро внуков и пятеро правнуков, которые порой даже сами удивляются, как я все успеваю, но гордятся активной бабушкой и ставят в пример своим знакомым.

При отжиманиях спина и ноги должны составлять единую прямую, локти не нужно полностью расставлять в стороны, они должны уходить еще и назад, — обращает внимание на правильную технику выполнения упражнения конкурсант из Витебска, 71-летний Афанасий Дмитриевич Мухачев . За 20 секунд мужчина без заминки выполнил почти 30 отжиманий от пола — результатом доволен, признался он:

— К соревнованиям «Активное долголетие» присоединился впервые. А в целом я всю жизнь в спорте — начинал с плавания, потом был участником сборной команды Республики Беларусь по морскому многоборью, также занимался триатлоном. А теперь выступаю на многих спортивных мероприятиях для представителей старшего возраста — как в плавании, так и в легкой атлетике. Атмосфера отличная! В первую очередь участие в таких событиях держит в тонусе и напоминает о самодисциплине.