Эксперты напомнили волгоградцам, что БАДы не заменяют лечение

В современном мире биологически активные добавки прочно вошли в жизнь многих людей. Одни видят в них источник бодрости, молодости и здоровья, другие считают дорогостоящим плацебо. Специалисты Волгоградского филиала ФГБУ «ЦОК АПК» разъяснили, что представляют собой БАДы, какова их роль в поддержании здоровья и на что обращать внимание при выборе, чтобы не навредить организму.

Не лекарство, а концентрированная еда

По словам экспертов, БАДы – это капсулы с растительными экстрактами, природными или идентичными соединениями, а также пробиотическими микроорганизмами, которые принимают вместе с пищей или в составе обогащенных продуктов. Однако важно понимать: это не лекарство. По сути, это сконцентрированная, очищенная и упакованная в компактную форму еда.

Ключевое отличие от медикаментов заключается в процедуре подтверждения эффективности. Лекарственные препараты проходят многолетние клинические испытания, тогда как БАДы таких испытаний не проходят. Тем не менее они относятся к категории специализированной пищевой продукции и находятся под строгим контролем. Добавки обязаны пройти лабораторную экспертизу, подтвердить безопасность и соответствие заявленному составу, а также процедуру госрегистрации согласно требованиям техрегламента Таможенного союза «О безопасности пищевой продукции».

В лабораториях ФГБУ «ЦОК АПК» исследуют как сами БАДы, так и их компоненты. Специалисты проверяют наличие токсичных и вредных веществ (тяжелых металлов, радионуклидов, микотоксинов, остаточных пестицидов), санитарно-микробиологические показатели (бактерии группы кишечной палочки, КМАФАнМ, патогенные микроорганизмы, дрожжи и плесневые грибы), химический состав, физико-химические и органолептические показатели (вкус, цвет, запах).

Помощь организму, а не замена лечению

БАДы применяют для восполнения дефицита жизненно важных веществ – микронутриентов, биологически активных соединений и других нутриентов. Их используют и в профилактике некоторых болезней, но лишь как вспомогательное средство в рамках лечебного питания, а не как замену медикаментозной терапии. Грамотно встроенные в схему лечения, добавки помогают сократить период и тяжесть заболевания, снизить риск осложнений и уменьшить нагрузку на организм от лекарственных препаратов.

Дефицит витаминов, минералов, микро- и макроэлементов приводит к сбою в работе организма, и правильно подобранные добавки помогают поддерживать здоровье. Однако самолечение и самостоятельный подбор БАДов – неверное решение. Только квалифицированный специалист после обследования может определить, чего не хватает организму, и подобрать подходящие добавки. При этом даже самые полезные биодобавки уступают полноценному и правильному рациону.

Как выбрать безопасный продукт

Эксперты предупреждают: перед приемом БАДов необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку организм может неадекватно отреагировать на их компоненты. Не стоит сочетать добавки с некоторыми медикаментами – это может быть опасно. Если вы уверены в необходимости добавок, покупайте их в аптеках, где действует строгий контроль за качеством и безопасностью, а не в обычных магазинах или интернет-сервисах. Подробную информацию о товаре можно узнать в приложении «Честный знак».

При выборе отдавайте предпочтение добавкам с четким составом, указанным на упаковке, и минимальным количеством вспомогательных компонентов. Избегайте искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов, сахара и диоксида титана. На упаковке должны быть указаны способ применения, дата производства, срок годности, контакты производителя, пометка «не является лекарством» и знаки независимой сертификации (GMP, ISO, NSF, USP). Зайдите на сайт производителя – там должны быть размещены сертификаты производства и необходимая документация. Если их нет, от такой продукции лучше отказаться.

Но даже самый качественный и сертифицированный БАД не является панацеей от болезней. Добавки оказывают поддерживающее действие на организм, но не лечебное и не могут заменить полноценное медикаментозное лечение заболеваний. Перед их использованием обязательно нужна консультация врача.