Пожилым жителям Коми рассказали, почему полезно играть в шахматы

Жителям Коми рассказали, что шахматы и другие игры с мыслительной нагрузкой полезны для мозга в пожилом возрасте. Они помогают просчитывать варианты и следить за действиями соперника.

Наблюдения показывают, что увлечение такими играми связано с лучшим сохранением умственных способностей, но это не доказывает, что они предотвращают деменцию. Улучшение в игре не обязательно переносится на повседневную память.

Для поддержания мозга важно разнообразие: играть, читать, осваивать новое, общаться и двигаться. Лучше выбирать интересные занятия, а после игры не засиживаться, а выйти на прогулку.