Пензенцам напомнили о простой защите от инфекций

Пятнадцатого октября отмечается Всемирный день мытья рук. Это международная кампания, которая мотивирует людей по всему миру улучшать свои гигиенические привычки. Главная ее задача – напомнить, что регулярное мытье рук с мылом помогает предотвращать инфекционные заболевания.

Руки стоит мыть перед приемом пищи и приготовлением еды, после посещения туалета, возвращения с улицы и поездки в транспорте, после контакта с животными и ухода за больным, а также после кашля, чихания или вытирания носа.

В зависимости от ситуации выделяют три уровня мытья рук. Бытовой – это обычная процедура, к которой мы прибегаем каждый день: после прогулки, перед едой, после туалета. Здесь главное – использовать мыло, а не просто воду, и обрабатывать все участки рук. Гигиенический уровень нужен, когда требуется более тщательная очистка кожи: после общения с больными, уборки с химическими средствами или работы с сырыми продуктами – мясом, рыбой, а также после прополки грядок. В этом случае стоит взять антибактериальное мыло и уделить особое внимание ногтям и промежуткам между пальцами. Хирургический уровень применяют медработники, когда нужна стерильность: мытье длится дольше, захватывает предплечья, затем руки обрабатывают антисептиком и надевают стерильные перчатки.

Правильно мыть руки помогает алгоритм из пяти шагов. Сначала снимите украшения и намочите руки теплой водой – температура не принципиальна, главное, чтобы было комфортно. Затем возьмите брусок мыла или выдавите жидкое из дозатора и вспеньте его между ладонями, не забывая про тыльную сторону. После этого массируйте кожу с мылом 20–30 секунд, уделяя внимание зонам между пальцами и возле ногтей. Далее промойте руки под проточной водой. И наконец, повторите шаги со второго по четвертый еще раз.

Завершив процедуру, оботрите кожу бумажным полотенцем или воспользуйтесь специальной сушилкой. Если вымыть руки с мылом возможности нет, выручит антисептик с содержанием спирта не менее 60%.

Обработка рук – самый простой и эффективный способ защитить себя и близких от множества заболеваний. Будь то сезонная простуда или более серьезные инфекции, чистые руки точно станут надежными помощниками в обороне от вирусов и бактерий.