Отеки могут быть опасны: врач назвала тревожные симптомы и рассказала о тесте, который стоит сделать каждому

Просыпаетесь с отечным лицом и тяжелыми веками? Или к вечеру замечаете, что резинка от носков оставляет глубокие следы на ногах, а кольцо не снимается с пальца? Многие списывают это на избыток выпитой жидкости, но с точки зрения физиологии механизмы задержки воды гораздо сложнее. Российский врач-косметолог Валерия Профатыло рассказала , почему появляются отеки и чем они могут быть опасны, пишет sb.by.

Как отметила Валерия Профатыло, отеки — это не просто «лишняя вода»:

— Их появление связано со снижением эластичности сосудов, задержкой натрия в организме и застоем лимфы. И пытаться справиться с ними с помощью мочегонных препаратов без назначения врача рискованно: такие средства вымывают калий, могут спровоцировать аритмию и резкое падение давления.

Какие бывают отеки и в чем причина

Вечерние отеки . К концу дня ноги тяжелеют, обувь становится тесной, но к утру всё проходит. Это типичный признак венозной и лимфатической недостаточности. С возрастом венозные клапаны слабеют, и под действием гравитации жидкая часть крови просачивается в ткани. А лимфа движется только за счет работы мышц, поэтому сидячая работа или долгое стояние провоцируют застой.

Утренние отеки. Речь не о легкой припухлости после бессонной ночи, а о заметных отеках век, пальцев, скованности в движениях по утрам. Такие отеки к полудню могут проходить, но их причина — в перераспределении жидкости и задержке натрия. Например, всего 1 г избыточной соли удерживает в тканях до 100 мл жидкости.

«Тревожные» отеки. Они не проходят ни утром, ни вечером, а иногда даже нарастают день ото дня. Это повод насторожиться: такие отеки могут сигнализировать о серьезных проблемах — вплоть до сердечной или почечной недостаточности.

Как распознать опасность: простой тест

Валерия Профатыло рассказала, что нужно надавить пальцем на голень над костью на 5 секунд, затем отпустить и посмотреть, как быстро исчезнет ямка:

Ямка исчезает за 2–3 секунды — скорее всего, это временный отек из‑за венозного или лимфатического застоя. С ним можно работать через движение, контроль соли и режим дня. Ямка держится больше 10–15 секунд — это возможный признак сердечной или почечной недостаточности. В этом случае обязательно нужна консультация терапевта.

Что реально помогает при вечерних отеках

• Мышечная «помпа». Икроножные мышцы работают как «второе сердце», помогая прогонять кровь и лимфу. Подойдут прогулки, упражнения для стоп в течение дня, специальные движения на икроножные мышцы.

• Лимфодренажный отдых. 15 минут вечером с приподнятыми ногами (выше уровня сердца) заметно уменьшают отечность.

• Местная поддержка. Гели с троксерутином или гепарином наносят снизу вверх — от стопы до колена.

Когда нельзя заниматься самолечением

Валерия Профатыло посоветовала срочно обратиться к врачу, если отеки сопровождаются вздутием венозных узлов, болью или покраснением по ходу вен (нужна консультация флеболога). Также необходима консультация врача, если утренние отеки повторяются ежедневно и сочетаются со скачками давления (стоит проверить почки), добавила специалист. Кроме этого, отметила Валерия Профатыло, нужно обратить внимание на симптомы: одышка (даже при обычной ходьбе или в положении лежа), частые ночные позывы к мочеиспусканию (более двух раз за ночь), прибавка веса на 1–2 кг за пару дней, стойкая ямка на голени — всё это требует немедленного обращения к врачу.

— «Тревожные» отеки нередко связаны с высоким холестерином и формированием сосудистых бляшек — из‑за этого сердце хуже перекачивает кровь и жидкость скапливается в тканях. Если вы уже принимаете препараты для сердца (например, конкор или бисопролол) и при этом заметили отеки, одышку или частые походы в туалет ночью, обязательно расскажите об этом лечащему врачу и фиксируйте эти симптомы в дневнике наблюдения вместе с показателями давления, — пояснила Валерия Профатыло.

Флеболог объяснил, что будет с венами, если не лечить варикоз