Врач объяснила, как при диабете самому контролировать сахар в крови и почему низкий уровень опаснее высокого

Пациентам с сахарным диабетом необходимо постоянно контролировать уровень сахара в крови. О возможных способах его самостоятельного измерения и об опасности отклонений от нормы рассказала врач-эндокринолог, заместитель главного врача по медицинской части учреждения здравоохранения «Минский городской клинический эндокринологический центр» Елена Отливанчик в эфире ток-шоу «PRO ЗДОРОВЬЕ» на YouTube-канале «СМОТРИ И ЖИВИ» , пишет sb.by.

Елена Отливанчик отметила, что есть два способа самостоятельно контролировать уровень сахара в крови.

— Первый способ — использовать глюкометр для измерения уровня сахара в капиллярной крови. Для этого надо сделать прокол пальца. Лучше делать это не в центре, а сбоку — там меньше нервных окончаний. Пациентам с диабетом первого типа рекомендуется измерять сахар 4–7 раз в день и чаще. При втором типе рекомендации могут быть такие же, а при хорошем течении заболевания, в ремиссии контроль можно проводить 1–2 раза в неделю, — рассказала врач.

Еще один способ контроля — системы непрерывного мониторинга, добавила она:

— Как правило, специальные датчики устанавливают на плечо. Они абсолютно не сковывают движение и не мешают жить, но при этом измеряют уровень сахара круглосуточно и посылают сигналы на наши гаджеты. Они сигнализируют о критическом понижении или повышении уровня сахара. Современные датчики устанавливаются на две недели и в течение этого времени пациент круглосуточно получает информацию о состоянии уровня глюкозы.

Специалист также объяснила, в чем опасность высокого и низкого уровня сахара:

— Низкий уровень сахара опаснее, чем высокий. При гипогликемии, снижении уровня глюкозы до уровня менее 3,9 ммоль/л, у пациентов с сахарным диабетом страдают клетки головного мозга, поскольку глюкоза является для него топливом. Если сахар в крови резко падает, человек теряет сознание. Если пациенту вовремя не оказать помощь, у него умирают клетки коры головного мозга и наступает смерть. Поэтому гипогликемия —это неотложное состояние, требующее немедленной помощи. Если человек в сознании, мы рекомендуем следовать правилу 15 на 15. Необходимо съесть 15 граммов углеводов. Это, например, 4–5 кусков сахара, 150 мл колы или сока, ложка варенья или меда. Через 15 минут нужно повторно проверить уровень сахара. Если он стабилизировался, следует съесть медленный углевод, чтобы сахар не упал снова.

Если же человек без сознания, не пытайтесь вливать ему в рот сладкий напиток. В этой ситуации требуется неотложная помощь и внутривенное введение глюкозы.

— Что касается высокого сахара, он разрушает организм постепенно, — продолжила Елена Отливанчик. — Человек может не чувствовать себя больным, но при этом сахар уже разрушает организм. В первую очередь, сосуды. Соответственно, органы хуже получают питание.

Врач также рассказала, что может помочь при высоком сахаре:

— Здесь можно выделить помощь для быстрого снижения сахара и системный подход. Для быстрого снижения уровня сахара стоит просто выпить воду и сделать легкую физическую разминку, потому что мышцы — основной потребитель глюкозы, который использует ее для энергии. Если у вас уже установлен диагноз сахарный диабет, при первом типе необходимо подкалывать инсулин. Если мы говорим про системный подход, должна быть регулярная физическая активность (не менее 150 минут в неделю) и контроль за своим пищевым поведением. Врач рассказала, передается ли сахарный диабет по наследству и какие симптомы указывают на заболевание