Изнутри или снаружи: как действуют добавки для волос по сравнению с профессиональными лосьонами и шампунями

Добавки «для красоты волос, кожи и ногтей» занимают третье место по популярности среди всех БАДов, уступая лишь мультивитаминам и средствам для энергии. Однако многие выбирают их наугад, не понимая, как они действуют. О том, действительно ли такие таблетки помогают отрастить волосы и нужно ли перед приемом сдавать анализы, в беседе с «МК в Питере» рассказала врач-трихолог Мария Халдина.

По словам эксперта, все добавки для волос можно разделить на две большие группы. Первая — это «строительный материал»: аминокислоты, гидролизованный кератин и белок. Вторая группа — витамины и микроэлементы, которые нужны организму в целом, но особенно важны для поддержания здоровья и роста волос.

При этом важно понимать разницу между таблетками и наружными средствами. Шампуни и лосьоны работают местно на коже головы: они стимулируют деление клеток, снимают воспаление или защищают от окислительного стресса. Таблетки же влияют на весь организм целиком. Самыми сильными препаратами для приема внутрь остаются миноксидил и финастерид, но у них есть серьезные побочные эффекты, поэтому далеко не все готовы их пить.

В составе обычных БАДов чаще всего встречаются серосодержащие аминокислоты, коллаген, витамины и минералы. Иногда производители добавляют экстракт пальмы сабаль — он помогает при андрогенетической алопеции. Главное, чтобы сырье было качественным, а дозировки — четкими. Лучше всего доверить подбор таких средств врачу.

Многие пьют добавки без назначения специалиста. По словам Марии Халдиной, для БАДов обычно не требуется специальное обследование. Однако если вы лечитесь у врача, он сначала выяснит, что именно мешает волосам расти.

«Например, если есть подозрение на нарушение пищеварения или всасывания, могут понадобиться общий анализ крови, исследования на печеночные ферменты, билирубин, холестерин, глюкозу. В итоге врач может назначить не только добавки, напрямую стимулирующие рост, но и другие — те, что влияют на состояние волос опосредованно, помогая решать ту или иную проблему со здоровьем», — пояснила эксперт.