Поздний режим сна может быть связан с более тяжёлым течением депрессии у липчан

Нарушения привычного ритма сна и бодрствования могут быть связаны с особенностями течения депрессии. Один из её вариантов — циркадный подтип — нередко начинается в более молодом возрасте и может сопровождаться более выраженными симптомами, чем другие формы расстройства.

Для него характерен сдвиг активности на вечернее время: человеку трудно уснуть рано, а утром — проснуться и почувствовать себя отдохнувшим. Во время депрессивных эпизодов сон может становиться продолжительным, но даже после него усталость не всегда проходит. Самочувствие также может меняться в зависимости от сезона.

Такие особенности могут влиять на повседневную жизнь: мешать соблюдать привычный распорядок, учиться или работать и поддерживать стабильный режим. Однако позднее засыпание, долгий сон или сезонный спад настроения сами по себе не означают, что у человека депрессия. Диагноз может поставить только специалист после оценки симптомов и их продолжительности.

Если подавленность, упадок сил или нарушения сна сохраняются и заметно мешают обычной жизни, стоит обратиться за консультацией к врачу или специалисту в области психического здоровья.