Снять с себя ярлык: белгородцам объяснили, как работают стереотипы

Мозг человека склонен к упрощению. Именно поэтому ему легче обобщить что-то, найти у себя в закромах старый ярлык и повесить его на новую вещь или человека. Ведь попытки разобраться в каждом явлении отдельно отнимают много сил. Так и возникают стереотипы. Порой они настолько сильные, что могут даже вредить нам и окружающим. Так как же от них избавиться?

Что такое стереотип?

Стереотипы – это упрощенное и порой даже предвзятое представление о ком-то или о чем-то. Часто в себе они содержат обобщающие слова: «все», «никогда», «всегда», «постоянно» и другие. Например, «все подростки ленивые» или «мужчина и женщина никогда не смогут дружить».

Иногда стереотип – это противопоставление себя идеалу. Где-то в сознании живет этот «все», который к 30 годам успел и бизнес свой основать, и две квартиры купить и пятерых родить. И мозг все время сравнивает себя и «все», даже если этого «все» он не знает, или его не существует.

Также стереотипы могут возникнуть из-за оценки человека только по одному поступку. Например, если забыл что-то, то сразу безответственный.

Как уберечь себя от стереотипов?

Психологи «Точки поддержки» предлагают две техники «Зум», если человек сам повесил ярлык на кого-то, и «Возврат», если он сам стал жертвой стереотипов.

У техники «Зум» три шага:

Столько же шагов у техники «Возврат»:

Подробнее – в материале «Точки притяжения».

Ранее белгородцам объяснили тягу к определенным цветам.