Ортодонт объяснил, как быстрее восстановиться после удаления зуба

После удаления зуба многие теряются в противоречивых советах из интернета: одни рекомендуют чаще полоскать рот, другие — просто терпеть боль. Из-за таких ошибок заживление часто затягивается и проходит болезненнее. Российский врач-ортодонт Андрей Жук объяснил , какой принцип действительно помогает восстановиться быстрее и когда пора обращаться к стоматологу, пишет sb.by.

О главном помощн ике — кровяном сгустке

Врач подчеркнул: первые часы и дни после удаления главный лекарь — не мазь и не полоскание, а кровяной сгусток в лунке.

— Именно он закрывает рану, защищает кость и нервные окончания, запускает нормальное заживление и снижает риск сухой лунки. Если этот сгусток сорвать, вы не ускорите восстановление, а резко повысите вероятность боли и осложнений. Поэтому самый быстрый способ восстановиться — не мешать организму удерживать сгусток и не делать того, что его выбивает, — пояснил Андрей Жук.

По его словам, люди ошибочно думают, что ускорение заживления — это активные действия: чем-то мазать, полоскать, срочно принимать. На самом деле первые сутки — это время правильных ограничений. Клинические рекомендации советуют 2–4 часа не полоскать рот активно, избегать горячей еды и напитков, не заниматься тяжелой физической нагрузкой.

О том, что реально помогает

Врач перечислил несколько мер, которые облегчают восстановление. Первое — плотный прикус на марлевом тампоне сразу после удаления: это нужно не только чтобы остановить кровь, но и чтобы лунка спокойно сформировала стабильный сгусток. Если постоянно заглядывать в рот, сплевывать, трогать языком или менять тампон каждые две минуты, вы сами мешаете заживлению.

— Холод в первые часы — не лед прямо на кожу, а холодный компресс через ткань на щеку с перерывами. Это помогает уменьшить отек и воспалительную реакцию, а значит, делает восстановление легче. Британские рекомендации по послеоперационному уходу прямо советуют использовать холод на щеку для уменьшения отека, — отметил эксперт.

Третье — обезболивание по схеме, а не когда уже совсем нестерпимо. После удаления боль проще предупредить, чем догонять позже. Многие клиники советуют принимать назначенные обезболивающие так, как рекомендовал врач, не дожидаясь, пока анестезия полностью уйдет и боль усилится. Особенно это важно после сложного удаления или удаления зуба мудрости.

— Мягкое питание и нормальная гидратация. Организму нужен не голодный стресс, а спокойное восстановление. Холодная или прохладная мягкая еда, достаточное количество воды, отсутствие грубой, острой и очень горячей пищи в первые сутки. Пить воду можно и нужно, но не через трубочку, — подчеркнул Андрей Жук.

Об ошибках, которые срывают заживление

Самый сильный фактор риска сухой лунки — курение и вейпы. По данным исследований, у курящих риск сухой лунки в три раза выше, чем у некурящих. Вторая ошибка — пить через трубочку: всасывающее движение может сместить или сорвать сгусток. Третья — слишком раннее или активное полоскание: в первые сутки оно как раз может выбить сгусток. Правильная логика — первые 24 часа рот не полоскать активно, а после начинать мягкие «полуванночки» без фанатизма.

— Также не стоит трогать лунку языком, пальцем, зубочисткой или пытаться посмотреть, как там внутри. Это кажется безобидным, но вы механически тревожите рану. И пятая ошибка — спорт, наклоны, баня и любая серьезная нагрузка слишком рано. После удаления организму нужен спокойный сосудистый режим: сильная активность может усилить кровотечение и помешать формированию сгустка, — рассказал врач.

О мерах, которые назначает только врач

Некоторые дополнительные средства должен назначть врач, а не пациент сам себе. Например, есть данные, что хлоргексидин в определенных формах снижает риск сухой лунки. По одному из обзоров 2022 года, гель хлоргексидина внутри лунки снижал вероятность сухой лунки примерно на 58 % по сравнению с плацебо. Но это не универсальный домашний лайфхак — вопрос обсуждается с врачом и особенно актуален для пациентов с повышенным риском осложнений.

О тревожных признаках

Врач отметил: умеренная боль, небольшая припухлость и следы крови в первые сутки — нормально. Но если на второй или третий день боль не уменьшается, становится сильнее, отдает в ухо или висок, появляется неприятный запах или вкус и чувство пустой лунки — это похоже на сухую лунку.

— Тут нужно не терпеть, а возвращаться к врачу. Если каждый день становится хотя бы понемногу легче — это хороший признак. Если на второй или третий день становится заметно хуже — это уже не та ситуация, где стоит сидеть дома и ждать, — подчеркнул Андрей Жук.