Los científicos descubren beneficios inesperados de danza para cerebro y memoria

Las clases regulares de baile pueden soportar la función cerebral, mejorando la memoria y la concentración. Los investigadores encontraron un efecto particularmente notable en adultos mayores, incluyendo participantes con deficiencia cognitiva. Publicado en Fronteras en Psicología.

Los investigadores examinaron los resultados de 22 estudios en los que participaron 1.645 personas de cuatro a 94 años. El análisis mostró que las clases de baile en algunos casos estaban acompañadas de mejoras en la función cognitiva y el bienestar psicológico general.

Además, las bailarinas mostraron una disminución de la ansiedad, la depresión y el estrés, así como un aumento de la calidad de vida. Los investigadores atribuyen esto al hecho de que el baile involucra simultáneamente habilidades físicas, intelectuales, emocionales y sociales. Es necesario recordar movimientos, sentir ritmo y coordinar acciones con la música.

Al mismo tiempo, los datos científicos más convincentes hasta ahora se han obtenido específicamente para las personas de edad. Los efectos de la danza en niños, adolescentes y adultos jóvenes y participantes de mediana edad son mucho más débiles, por lo que se necesita más investigación.

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