El médico explica por qué los conductores se detienen cada dos horas

Para evitar enfermedades de la columna vertebral y las articulaciones, los conductores necesitan tomar descansos regulares en el camino. Esto en una entrevista con aif.ru dijo el doctor ortopédico Andrei Litvinenko.

Según el médico, cada dos horas los conductores necesitan hacer paradas, salir del coche y calentarse. Tales rupturas restaurarán el suministro de sangre en la columna vertebral, mejorarán la función muscular y desarrollarán articulaciones.

En los atascos de tráfico urbano, también es importante cambiar la posición del cuerpo. Puedes girar a la izquierda y a la derecha, salir del coche otra vez.

“Parar cada dos horas y actividad física mínima ayudará a reducir el riesgo de osteocondrosis, artrosis y otros problemas asociados con la conducción prolongada”, concluyó Litvinenko.

Anteriormente, los expertos han revelado cómo el café puede "mantener" a un conductor en un largo camino.

Los motoristas también fueron advertidos de peligro debido a cubiertas de asiento.

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