Docteur explique pourquoi les conducteurs s'arrêtent toutes les deux heures

Pour éviter les maladies de la colonne vertébrale et des articulations, les conducteurs doivent prendre des pauses régulières sur le chemin. Ceci dans une interview avec aif.ru dit le médecin orthopédique Andrei Litvinenko.

Selon le médecin, toutes les deux heures, les conducteurs doivent faire des arrêts, sortir de la voiture et se réchauffer. De telles ruptures rétabliront l'approvisionnement en sang dans la colonne vertébrale, amélioreront la fonction musculaire et développeront les articulations.

Dans les embouteillages urbains, il est également important de changer la position du corps. Vous pouvez tourner à gauche et à droite, descendre de nouveau de la voiture.

Arrêt toutes les deux heures et activité physique minimale aidera à réduire le risque d'ostéochondrose, d'arthrose et d'autres problèmes associés à la conduite prolongée, a conclu Litvinenko.

Plus tôt, les experts ont révélé comment le café peut « dormir » un conducteur sur une longue route.

Les automobilistes ont également été avertis du danger dû aux couvertures de sièges.

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