Кофе при варикозе: флеболог рассказал, сколько чашек можно без вреда для сосудов

Можно ли пить кофе при варикозе? Короткий ответ: можно, но с оговорками. Кофеин не разрушает венозные клапаны и не забивает вены, однако способен косвенно усиливать симптомы. Российский флеболог Максим Абасов рассказал, как кофеин влияет на сосуды и что стоит учитывать пациентам с варикозным расширением вен, пишет sb.by.

По словам Максима Абасова, главный компонент кофе — кофеин: он есть не только в кофе, но и в чае, энергетиках и некоторых лекарствах. В одной чашке кофе — примерно 100 мг кофеина, в чае — около 50 мг, в энергетиках — порядка 250 мг.

— У кофеина есть как положительные, так и отрицательные эффекты, — пояснил флеболог. — Плюсы: в небольших дозах он улучшает работоспособность и когнитивные функции, в отдельных исследованиях отмечалось снижение риска инфарктов — но только при умеренном употреблении. Минусы: кофеин повышает артериальное давление, а это особенно важно для людей с гипертонией. Кратковременное расширение венозной стенки может со временем способствовать ее ломкости. Кроме того, кофеин мешает усвоению калия, кальция, магния и натрия — микроэлементов, которые регулируют баланс жидкости в организме. Их дефицит может привести к повышению вязкости крови и риску тромбообразования.

Как отметил врач, критическим считается употребление более 4 чашек кофе в сутки — в таком объеме кофеин оказывает выраженное негативное влияние на сосудистую стенку. Умеренная доза — 1–2 чашки в день. Чтобы снизить воздействие кофеина, врач советует разбавлять кофе молоком в пропорции 1:1.

— Часто в качестве альтернативы кофе предлагают цикорий: он похож на кофе по вкусу и не содержит кофеина. У цикория есть свои плюсы — он обладает противовоспалительным эффектом и способствует регенерации тканей, но тоже может способствовать расширению венозной стенки, поэтому не стоит считать его полностью нейтральным вариантом, — добавил Максим Абасов.

Почему без ежедневного кофе быстрее накатывает усталость, рассказал сомнолог