ВОЗ: каждый седьмой житель Земли страдает ментальным расстройством

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сегодня в мире с психическими расстройствами живут около 1,2 млрд человек. Об этом рассказал 8 октября журналистам координатор программ по общественному здравоохранению Странового офиса ВОЗ в Беларуси Валентин Русович, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».

Фото носит иллюстративный характер, фото Depositphotos

По словам представителя ВОЗ, самыми распространенными диагнозами остаются тревожные расстройства (470 млн человек) и депрессия (322 млн человек).

Говоря о системе помощи пациентам с ментальными проблемами в Беларуси спикер отметил, что благодаря обновленному законодательству специалисты первичного звена, в том числе врачи общей практики, официально могут диагностировать и лечить легкие формы заболеваний. Такой подход позволяет разгрузить специализированные диспансеры.

Также В. Русович рассказал, что для помощи медикам первичного звена Страновой офис ВОЗ совместно с Республиканским научно-практическим центром медицинских технологий и Минздравом разработали платформу «Электронный атлас пациента». Это интерактивная база знаний, содержащая наглядные материалы и видеоуроки, которыми могут пользоваться как врачи и медсестры, так и сами пациенты.

— Поскольку выявление ментальных проблем строится на анкетировании, в атлас включили четыре важнейших международных опросника, — отметил В. Русович. — Это опросник Бекка, который помогает вовремя заметить признаки депрессии, краткая шкала оценки (MMSE) — она используется для раннего выявления деменции. А также тест AUDIT, позволяющий диагностировать расстройства, связанные с употреблением алкоголя, и анкета M—CHAT—R, необходимая для первичной диагностики аутизма у детей.

Вместе с тем, заметил представитель ВОЗ, психические расстройства — это широкий спектр состояний. В тяжелых случаях необходима помощь психиатра или психотерапевта. Однако при легких формах тревоги или депрессии ключевую роль играет образ жизни. По словам эксперта, существуют простые, но эффективные рекомендации, которые помогают организму справиться со стрессом. Причем они работают как самостоятельно, так и в дополнение к лекарствам:

— Это соблюдение режима дня, увеличение физической активности и пребывание на свежем воздухе не менее 40 минут в день. Желательно ложиться спать в одно и то же время, питаться полноценно, отказаться или сократить употребление психоактивных веществ, включая алкоголь, никотин и вейпы. Не менее важно теплое общение с близкими людьми.