Врач рассказал, какие сигналы тела говорят об инсулинорезистентности

Диабет 2-го типа начинается не с высокого сахара натощак, а с инсулинорезистентности — состояния, когда поджелудочная годами удерживает сахар в норме ценой постоянно высокого инсулина. Человек может жить так 5–10 лет, прежде чем сахар «сорвется», и всё это время тело подает сигналы. Российский доктор Сергей Длин рассказал о них, пишет sb.by.

По словам Сергея Длина, стандартный анализ — сахар натощак — пропускает проблему. Если он 5,5, врач говорит «всё нормально», но скачки сахара после еды и повышенный инсулин уже есть.

Он перечислил несколько ранних признаков. Сергей Длин добавил, что если у вас 3 и больше — пора сдавать анализы:

— Первое — ночные походы в туалет (1–3 раза) — почки выводят лишнюю жидкость при высоком сахаре. Второе — сильная жажда, особенно вечером и ночью — тело пытается разбавить сахар. Третье — головокружение при резком вставании + сонливость через час после еды — инсулин зашкаливает, сахар проваливается. Четвертое — пробуждение голодным в 3–4 утра, тяга к сладкому — ночной «сахарный обвал», печень не справляется. Пятое — темные пятна на шее, под мышками, в складках (кожа плотная, будто грязная) — классический признак инсулинорезистентности, называется акантоз.

Кроме этого, отметил Сергей Длин, к ранним признакам относятся долгое заживление ран — кровь с высоким сахаром плохо снабжает ткани, нечеткое зрение к вечеру — сахар воздействует на хрусталик, покалывания и онемение в стопах — первый сигнал диабетической нейропатии, постоянная сухость во рту — обезвоживание из-за высокого сахара, холодные руки и ноги даже летом — мелкие сосуды страдают первыми, постоянные головные боли, особенно после сладкого или долгого перерыва в еде.

Врач рассказал, какие анализы нужно сдать:

— Глюкоза крови натощак: базовый тест, который показывает уровень сахара после ночного голодания (не менее 8 часов). Гликированный гемоглобин (HbA1c): показывает средний уровень сахара за последние 2–3 месяца. Значение от 6,5 процента и выше указывает на сахарный диабет. Пероральный глюкозотолерантный тест (ПГТТ): тест с нагрузкой 75 граммов сухой глюкозы, который определяет, как организм усваивает сахар, и помогает выявить скрытый диабет или преддиабет.

Скрытые причины слабости мышц после 60 лет: дефицит витамина D, воспаление и другие факторы