Врач рассказала, чем опасен избыток витамина D и какие признаки указывают на его передозировку

Витамин D — один из самых популярных и часто назначаемых нутриентов. Однако его бесконтрольный прием может нанести серьезный вред здоровью. О том, как распознать избыток этого элемента в организме, рассказала российский врач — аллерголог-иммунолог Виктория Меркулова, пишет sb.by.

Специалист подчеркнула, что витамин D накапливается в тканях и практически не выводится самостоятельно. Из-за этого получить его передозировку очень легко. Чтобы прием был безопасным и эффективным, нужно сначала сдать анализ крови и узнать исходный показатель. Только на основе лабораторных данных врач сможет подобрать точную дозировку и определить продолжительность курса.

«Передозировка витамина D — это не всегда острое состояние, сопровождающееся крайне неприятными проявлениями. К ним относятся сведение икроножных мышц, появление ломоты в теле, боли в суставах и мышцах, общий дискомфорт и постоянное чувство озноба. Также возможны проблемы с кожей: сильная сухость, шелушение и появление трещин», — пояснила Виктория Меркулова.

Врач также отметила: если на фоне приема витамина D появились подобные симптомы, следует немедленно прекратить его использование и обратиться к специалисту.

Врач назвала главный признак ослабленного иммунитета и объяснила, когда частые болезни перестают быть нормой