Крымский психолог объяснила, как защитить личные границы в общении с родителями

Семейный психолог Анна Антонец в эфире «Радио Крым» рассказала, как отстоять личные границы в общении со старшим поколением.

По её словам, сначала стоит оценить обстоятельства. Если человек находится в гостях у родителя, то его указания насчёт порядка это не нарушение границ, а хозяйская воля. Другое дело, когда мама приходит в дом к взрослому ребёнку и диктует, как воспитывать детей. Здесь границы уже нарушены, и их нужно восстанавливать.

Психолог советует обозначать границы спокойно и ясно: поблагодарить за советы, но подчеркнуть свою позицию. Если слова не помогают и ситуация повторяется, можно попробовать дистанцироваться изменить место и продолжительность встреч, заменить живое общение переписками, чтобы сохранить связь, но дать понять, что прежний формат не подходит.