لماذا ننهي الحياة حتى يوم الاثنين؟ العلماء كشفوا عن فخ دماغي

" سأبدأ العمل يوم الاثنين، " أوقف الإنفاق في اليوم الأول، " أو " السنة الجديدة هي حياة جديدة " . فميليار؟ ونحن نحب ربط التغيرات العالمية في حياتنا بالحدود الرمزية. ويسمي علماء النفس هذا " أثر بدء جديد " : نعتقد أن التاريخ التقويمي يفصل بين ماضينا بطريقة سحرية وأخطائه من مستقبل مشرق وصحيح. لكن هل يساعدك حقاً على البدء؟?

ولمعرفة ذلك، أجرى باحثون من جامعتي جيلين وتشوكسونغ (الصين) تحليلاً كبيراً. ودرست 31 ورقة علمية تغطي الفترة من عام 1998 إلى عام 2025 ونحو 000 14 مشارك. وكان العلماء مهتمين بمدى تأثير المعالم الزمنية (الأيام، بداية الأسبوع أو السنة) على المشاعر والتفكير والسلوك الحقيقي.

وكانت النتائج غير متوقعة تماما. اتضح أن التواريخ الرمزية تعمل بشكل جيد على المستوى العاطفي فهي تعطي طفرة قوية من الأمل والتفاؤل، مما يتيح للشخص أن يقسم نفسه ذهنيا إلى نسختين " القديمة " و " المستبقاة " . إنه يشعر حقاً أنه مستعد للحفلات و أخيراً سيجمع نفسه.

غير أن الصلة بين هذه التواريخ والإجراءات الفعلية كانت ضعيفة للغاية. ببساطه، الانتظار ليوم الاثنين يعطينا مزاج جيد لكن وصوله لا يضيف الانضباط على الإطلاق.

ومن المثير للاهتمام أن نوع الحدود يهم. وتعطي العطلات الشخصية (مثل أعياد الميلاد) والاحتفالات الرسمية استجابة عاطفية أقوى من مجرد بداية الأسبوع أو الشهر. لكن "الانتهاء" تواريخ مثل نهاية العام أو الشهر، وقد أظهرت أثراً سلبياً طفيفاً، ملهماً إلى حد ما في الفترة الماضية أكثر من الحماس.

واختتام العلماء بسيط ورصين: فالتقويم سبب نفسي عظيم للشعور بالأمل، ولكنه لا يضمن التغيير. لتحويل النية الجميلة إلى عمل حقيقي، تاريخ رمزي واحد ليس كافيا. ونحن بحاجة إلى خطة عمل واضحة وخطوة لن تسمح لنا بالعودة إلى العادات القديمة بمجرد أن تزول شفقة اليوم الأول.