مجتمعالعلماء ربطوا الألياف بالنوم الجيد ما يقوله الأطباء
أكثر الألياف في النظام الغذائي، والنوم الأقوى، وجد العلماء. ونتعامل مع الخبراء، ومدى إقناع هذا الاتصال، وما إذا كان من الضروري تغيير العشاء المعتاد
كاتب
София Шошина, Елена Степанова
الأحدث
نشرة EIA
ابدأ يومك بخطوة سبّاقة
أهم القصص، يختارها محررونا، وتصل إلى بريدك قبل الساعة السابعة صباحًا — كل يوم عمل.