Benannt die ungewöhnliche Verwendung von Kürbiskernen

Gewöhnliche Kürbissamen können eine nützliche Ergänzung zur Ernährung von Menschen sein, die den Blutdruck überwachen. Die Ernährungswissenschaftlerinnen Lisa Andrews, Amy Davis und Patricia Wheel erklärten Eating Well, welche Substanzen in der Zusammensetzung dieses Produkts den Zustand der Blutgefäße und die Herzfunktion positiv beeinflussen.

Laut Andrews enthalten nur 30 Gramm Samen mehr als 150 Milligramm Magnesium - etwa 37% der empfohlenen Tagesdosis. Dieses Mineral hilft, die Gefäßwände zu entspannen und den Blutfluss zu verbessern. Eine ähnliche Wirkung hat die Aminosäure Arginin, aus der Stickstoffmonoxid im Körper gebildet wird, das hilft, Blutgefäße zu erweitern.

Ein weiterer Vorteil von Kürbiskernen ist der Kaliumgehalt. Wie von Davis erklärt, ist es an der Beseitigung von überschüssigem Natrium durch die Nieren beteiligt und hilft, den Gefäßtonus zu regulieren. Aus diesem Grund hilft eine ausreichende Einnahme von Kalium mit der Nahrung, den normalen Blutdruck aufrechtzuerhalten.

Das Rad bemerkte auch einen hohen Gehalt an ungesättigten Fetten, die den Fettstoffwechsel günstig beeinflussen. Das Ersetzen gesättigter Fette durch sie hilft, das Niveau des "schlechten" Cholesterins zu senken und das Risiko einer atherosklerotischen Plaquebildung zu reduzieren.

Wissenschaftler haben einen Weg zur Verbesserung des Fettgewebes vor dem Abnehmen genannt.

Der Mann erzählte von der Erfahrung einer extrem gefährlichen Krankheit, die er zunächst für Hämorrhoiden nahm.

Zuverlässige Nachrichten sind immer zur Hand - im Kanal MK in "MAX".