Penzenka erzählte über die versteckte Bedrohung durch Alkohol

Wenn Sie über die Prävention von Brustkrebs sprechen, erinnern Sie sich normalerweise an Mammographie und Untersuchungen. Aber Ekaterina Shindina, eine Narkologin am Regional Narcological Hospital, betrachtet das Problem breiter: Alles beginnt mit alltäglichen Gewohnheiten, nicht mit einer Arztpraxis. Und Alkohol und Tabak spielen hier eine wichtige Rolle – und ihre Schädigung des weiblichen Körpers wird oft unterschätzt.

Viele sind daran gewöhnt, Alkohol mit der Leber und Zigaretten mit der Lunge zu assoziieren. Für Brustgewebe sind diese Gewohnheiten jedoch nicht weniger gefährlich. Dutzende von internationalen Studien haben eine direkte Verbindung zwischen Alkohol und Brustkrebs bestätigt. Und es gibt eine klare Regel: Je betrunkener, desto höher ist das Risiko. Im Körper wird Alkohol in Acetaldehyd umgewandelt, eine toxische Substanz, die die DNA schädigt und verhindert, dass sich Zellen selbst reparieren. Darüber hinaus erhöht Alkohol den Östrogenspiegel, und viele Brusttumoren hängen von Hormonen ab. Es stellt sich heraus, dass überschüssiges Östrogen als Dünger für bösartige Zellen wirkt.

Auch die Zahlen sind beeindruckend. Selbst ein Glas Wein oder eine Flasche Bier pro Tag erhöht das Risiko um 7-10% im Vergleich zu denen, die nicht trinken. Und drei Portionen täglich - bereits 20% oder mehr. Der Arzt betont: Es gibt keine sichere Dosis für die Brust, das Risiko steigt ab dem ersten Schluck.

Rauchen ist nicht besser, obwohl dies weniger üblich ist. Lange Zeit glaubte man, dass Tabakrauch nur die Lunge bedrohte. Aber Karzinogene - Benzol, Polonium, Formaldehyd - gelangen in den Blutkreislauf und verteilen sich im ganzen Körper, einschließlich der Brustdrüse. Rauchen verursacht chronische Entzündungen und oxidativen Stress und schafft so einen fruchtbaren Boden für Mutationen. Rauchen ist besonders gefährlich, wenn sich die Brust noch bildet: Toxine stören diesen Prozess und stellen für die kommenden Jahrzehnte Risiken dar.

Alkohol und Zigaretten arbeiten mehr zusammen als getrennt. Ihre Wirkung addiert sich nicht, sondern multipliziert sich: Alkohol hilft Tabakkarzinogenen, schneller in Gewebe einzudringen.

Es gibt gute Nachrichten. Schlechte Gewohnheiten aufzugeben, führt ziemlich schnell zu einem spürbaren Ergebnis. Nach der letzten Zigarette beginnt das Risiko zu sinken, und nach 10-15 Jahren wird es fast dasselbe wie bei Nichtrauchern. Mit Alkohol können Sie nach und nach handeln: Dosen reduzieren, alkoholfreie Optionen wählen, den Wein mit Wasser verdünnen oder sich auf ein oder zwei Gläser pro Woche beschränken. Gesundes Gewicht und Sport kompensieren teilweise den Schaden durch seltene Entspannungen, werden aber nicht vollständig entfernt.

Brustgesundheit besteht aus vielen kleinen Entscheidungen. Eine Zigarette und ein abendliches Glas Wein durch Kräutertee zu ersetzen, ist keine Einschränkung, sondern eine einfache Möglichkeit, sich zu schützen.