Penzenka contó sobre la amenaza oculta del alcohol

Cuando se habla de la prevención del cáncer de mama, por lo general recuerde mamografía y exámenes. Pero Ekaterina Shindina, narcólogo del Hospital Narcológico Regional, mira el problema más ampliamente: todo comienza con hábitos cotidianos, no con la oficina del médico. Y el alcohol y el tabaco juegan un papel importante aquí, y su daño al cuerpo femenino es a menudo subestimado.

Muchos están acostumbrados a asociar alcohol con el hígado, y cigarrillos con los pulmones. Sin embargo, para el tejido mamario, estos hábitos no son menos peligrosos. Docenas de estudios internacionales han confirmado un vínculo directo entre el alcohol y el cáncer de mama. Y hay una regla clara: cuanto más borracho, más alto es el riesgo. En el cuerpo, el alcohol se convierte en acetaldehído, una sustancia tóxica que daña el ADN y evita que las células se reparen. Además, el alcohol aumenta los niveles de estrógeno y muchos tumores de mama dependen de las hormonas. Resulta que el exceso de estrógeno funciona como fertilizante para células malignas.

Los números son impresionantes, también. Incluso un vaso de vino o una botella de cerveza al día aumenta el riesgo en un 7-10% en comparación con los que no beben. Y tres porciones diarias - ya 20% o más. El médico enfatiza: no hay dosis segura para la mama, el riesgo aumenta desde el primer sorbo.

Fumar no es mejor, aunque esto es menos común. Durante mucho tiempo se creía que el humo de tabaco amenazaba sólo los pulmones. Pero los carcinógenos – benceno, polonio, formaldehído – entran en el torrente sanguíneo y se dispersan por todo el cuerpo, incluyendo la glándula mamaria. Fumar causa inflamación crónica y estrés oxidativo, creando terreno fértil para mutaciones. Fumar es especialmente peligroso cuando el pecho todavía está formando: las toxinas interrumpen este proceso y plantean riesgos para décadas venideras.

El alcohol y los cigarrillos trabajan juntos más de lo que hacen por separado. Su efecto no aumenta, pero multiplica: el alcohol ayuda a los carcinógenos del tabaco a penetrar en los tejidos más rápido.

Hay buenas noticias. Dar malos hábitos da un resultado notable muy rápido. Después del último cigarrillo, el riesgo comienza a caer, y después de 10-15 años se vuelve casi igual que en los no fumadores. Con alcohol, puede actuar gradualmente: reducir las dosis, elegir opciones no alcohólicas, diluir el vino con agua o limitarse a una o dos copas por semana. El peso saludable y los deportes compensan parcialmente el daño de las relajacións raras, pero no se elimina por completo.

La salud materna consiste en muchas decisiones pequeñas. Reemplazar un cigarrillo y una copa de vino con té herbal no es una limitación, sino una manera fácil de protegerse.