Penzenka a parlé de la menace cachée de l'alcool

Lorsqu'on parle de prévention du cancer du sein, on se souvient généralement de mammographie et d'examens. Mais Ekaterina Shindina, narcologue à l'hôpital narcologique régional, examine le problème de manière plus générale : tout commence par des habitudes quotidiennes, pas par un cabinet de médecin. Et l'alcool et le tabac jouent un rôle important ici – et leurs méfaits pour le corps féminin sont souvent sous-estimés.

Beaucoup sont habitués à associer l'alcool au foie et les cigarettes aux poumons. Cependant, pour les tissus mammaires, ces habitudes ne sont pas moins dangereuses. Des dizaines d'études internationales ont confirmé un lien direct entre l'alcool et le cancer du sein. Et il y a une règle claire : plus on est ivre, plus le risque est élevé. Dans le corps, l'alcool est transformé en acétaldéhyde, une substance toxique qui endommage l'ADN et empêche les cellules de se réparer. En outre, l'alcool augmente les niveaux d'œstrogènes, et beaucoup de tumeurs mammaires dépendent des hormones. Il s'avère que l'excès d'œstrogène agit comme engrais pour les cellules malignes.

Les chiffres sont impressionnants aussi. Même un verre de vin ou une bouteille de bière par jour augmente le risque de 7-10% par rapport à ceux qui ne boivent pas. Et trois portions par jour - déjà 20% ou plus. Le médecin souligne : il n'y a pas de dose sûre pour le sein, le risque augmente dès la première gorgée.

Fumer n'est pas mieux, bien que ce soit moins fréquent. Pendant longtemps, on croyait que la fumée de tabac ne menaçait que les poumons. Mais les cancérogènes – benzène, polonium, formaldéhyde – pénètrent dans le sang et se dispersent dans tout le corps, y compris dans la glande mammaire. Fumer provoque une inflammation chronique et un stress oxydatif, créant un terrain fertile pour les mutations. Fumer est particulièrement dangereux lorsque le sein se forme encore : les toxines perturbent ce processus et posent des risques pendant des décennies.

L'alcool et les cigarettes travaillent ensemble plus que séparément. Leur effet ne s'additionne pas, mais multiplie : l'alcool aide les cancérogènes du tabac à pénétrer plus rapidement dans les tissus.

Bonne nouvelle. L'abandon des mauvaises habitudes donne un résultat perceptible assez rapidement. Après la dernière cigarette, le risque commence à diminuer, et après 10-15 ans, il devient presque le même que chez les non-fumeurs. Avec l'alcool, vous pouvez agir progressivement : réduire les doses, choisir des options non alcoolisées, diluer le vin avec de l'eau ou vous limiter à un ou deux verres par semaine. Le poids sain et les sports compensent en partie les dommages causés par de rares relaxations, mais il n'est pas complètement supprimé.

La santé mammaire se compose de nombreuses petites décisions. Remplacer une cigarette et un verre de vin du soir par du tisane n'est pas une limitation, mais un moyen facile de se protéger.