Scrollen soziale Netzwerke vor 4 Uhr morgens gab eine Erklärung

Die Expertin Anastasia Lysakova erzählte in einem Interview mit Life.ru, was durch nächtliches Scrollen sozialer Netzwerke verursacht werden kann, selbst wenn eine Person tödlich müde ist.

Laut dem Gesprächspartner der Veröffentlichung ist ewiges Scrollen in ihrer Praxis hauptsächlich die Vermeidung realer Probleme und die Verschiebung von Zuständen.

Lysakova gab ein Beispiel, dass einer ihrer Klienten mit einem ähnlichen Problem sagte, dass es besser sei, Musik zu hören, Fernsehsendungen anzusehen, das Band zu scrollen, als auf ihre Gedanken zu hören, und so versuchte sie, Angst loszuwerden.

Aber wir verstehen, dass je mehr wir in dieses Scrollen eintauchen, anstatt zu schlafen, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit einer Neurose.

Der Sprecher warnte, dass es sich lohnt, zu schützen, wenn das Telefon das tägliche Leben beeinflusst, was dazu führt, dass eine Person regelmäßig weniger als sechs Stunden schläft, das Regime niederschlägt und sich den ganzen Tag müde fühlt, und das Problem wird für geliebte Menschen spürbar. In einer solchen Situation empfiehlt Lysakova, Maßnahmen zu ergreifen und gegebenenfalls Hilfe von einem Spezialisten zu suchen.