Rospotrebnadzor aconseja a los residentes de Novgorod elegir los frutos más pesados de granada

El granado se considera uno de los frutos de otoño más útiles que pueden soportar el cuerpo durante la temporada fría. Esta fruta brillante ha ganado durante mucho tiempo la reputación de un complejo multivitamínico natural. Sin embargo, usted necesita utilizarlo sabiamente, recordó el servicio de prensa de la Oficina de Rospotrebnadzor en la región de Novgorod.

Pomegranate and products of its processing have a pronounced anti-flamatorio, antitumor and hipotensive effect. Estos frutos tienen un efecto beneficioso en el trabajo del corazón, vasos sanguíneos, tracto gastrointestinal, así como en los sistemas genitourinario y endocrino.

Gracias a potentes antioxidantes naturales, el fruto mejora la condición de la piel y la cavidad oral. En la pulpa se concentra todo un complejo de vitaminas y nutrientes. Las vitaminas de ácido ascórbico, rutina y B refuerzan la inmunidad, hacen que los vasos sanguíneos sean más elásticos y apoyen el sistema nervioso. El alto contenido de fibra, taninos y ácidos orgánicos permite el uso de granadas como prevención del envenenamiento de alimentos.

La rica composición química hace granada un componente universal de una dieta saludable. Según el experto, la vitamina C ayuda a combatir la inflamación y fortalece la inmunidad, y las vitaminas B6 y B12 establecen procesos metabólicos y mejoran la condición de la piel. Rutina reduce la fragilidad capilar, la fibra limpia el cuerpo y mejora la motilidad intestinal, y los ácidos orgánicos están involucrados en la respiración celular.

Las antocianinas dan un valor especial a la fruta, que no sólo manchan los granos rojos, sino que también protegen el cuerpo del envejecimiento prematuro y la oncología. El complejo de minerales soporta el tono vascular y el trabajo del músculo cardíaco, y el hierro sirve como una prevención fiable de la anemia. Con baja hemoglobina, el médico recomienda jugo de bebida diluido con agua en una proporción de uno a dos.

En la cocina, granos granados se complementan perfectamente con ensaladas, segundos platos y postres, y los cáscaras secas se pueden elaborar junto con té. El jugo recién exprimido se llama a menudo el elixir de la juventud.

Elegir una fruta en la tienda, debe prestar atención a la cáscara: debe ser seca, sin manchas marrones, con un color uniforme y un brillo brillante claro. Las granadas más jugosas y sabrosas son siempre pesadas, ya que tienen más jugo y casi ningún vacío interno.