Сахар, генетику и саркопению признали виновниками ожирения у жителей Ленобласти

Даже у людей с нормальным весом может развиться ожирение внутренних органов, и масса тела не всегда отражает его состав. Также человек может страдать от саркопении. Об этом в интервью РИА «Новости» рассказала эндокринолог Камиля Табеева. Об этом пишет портал 360.ру.

Как отметила Табеева, у человека с нормальным весом может быть избыток висцерального жира и недостаток мышечной массы. Избыточное количество висцерального жира представляет опасность, так как эта ткань активно участвует в метаболизме. И индекс массы тела не всегда дает полную картину в таких случаях.

Определить состав тела можно с помощью биоимпеданса — метода, который использует слабый электрический ток для оценки соотношения жировой и мышечной массы. Также важно учитывать обхват талии: риск увеличивается, если этот показатель превышает 80 сантиметров у женщин и 94 сантиметра у мужчин.

Врач назвала три основные причины для развития нарушений: генетическую предрасположенность, саркопению и рацион. В питании часто преобладают быстрые углеводы и трансжиры, такие как сахар, выпечка и фастфуд. При этом человек может не превышать норму калорий, но качество еды остаётся низким.

Нужно отметить, что саркопения — это прогрессирующая потеря мышечной массы, силы и функциональных возможностей. То есть мышцы не просто уменьшаются в объёме, но и слабеют, из-за чего становится труднее выполнять привычные дела. Многие действительно думают, что саркопения — это только про пожилых или людей с лишним весом. Но на самом деле она может развиться у кого угодно, даже у худого и спортивного человека.