Никакого рассола: гастроэнтеролог назвал худшие способы восстановиться после застолья

Попытки справиться с тяжестью в голове после праздничного стола с помощью рассола или привычных лекарств могут серьезно ударить по здоровью. Российский гастроэнтеролог Сергей Вялов предупреждает: народные способы и безрецептурные обезболивающие не выводят токсины, а заставляют печень и желудок работать на пределе. Врач объяснил , почему самолечение после застолья дает обратный эффект и как не сделать себе хуже, пишет sb.by.

— Худшее решение при похмелье — принимать парацетамол, — предупреждает гастроэнтеролог. — Под действием алкоголя препарат расщепляется с выделением токсичных веществ. В норме печень с ними справляется, но после застолья ее ресурсы истощены, поэтому вместо облегчения можно получить тяжелое поражение органа.

Попытки заменить его аспирином или ибупрофеном опасны для желудка.

— Эти средства раздражают слизистую, — отмечает эксперт. — Если принять их на фоне алкогольного воспаления, они подавляют защиту желудка, что может спровоцировать острые эрозии или обострение болезней ЖКТ. Почему рассол при похмелье работает наоборот Пить огуречный или томатный рассол — популярный ритуал, который часто дает противоположный эффект.

— Рассол помогал раньше, когда рацион людей был другим, — объясняет гастроэнтеролог. — Тогда сочетание соли и воды возвращало организм в норму. Но сейчас во время застолья мы съедаем много соленого: в ход идут чипсы, колбасы и маринады. В итоге натрия в организме хватает с вечера — эта соль удерживает жидкость в тканях и вызывает отеки. Дополнительный стакан маринада не улучшит самочувствие, а лишь нагрузит почки, поэтому от рассола утром толку нет. Чтобы прийти в себя, пейте обычную воду или столовую минералку слабой минерализации. А вот лечебную воду с высокой концентрацией солей без назначения врача пить нельзя — почки за это спасибо не скажут. Как помочь организму правильно Вместо солений и таблеток врач рекомендует методы, которые запускают детоксикацию и защищают пищеварение.

— Для восстановления водно-солевого баланса подходят аптечные растворы, которые используют при отравлениях. Поможет и кефир: он поддерживает кишечник. Но важно помнить: если самочувствие остается тяжелым, необходимо обратиться к врачу, — резюмирует Сергей Вялов.

Также эксперт напомнил: если слабость затянулась на несколько дней, стоит сдать биохимический анализ крови. Это поможет проверить, как печень и почки справились с токсической нагрузкой, и проконтролировать уровень глюкозы.