Ученые связали «сов» с более частым получением пенсий по инвалидности

Люди с вечерним хронотипом, или «совы», к 58 годам на 70% чаще получали пенсии по инвалидности, чем «жаворонки», следует из исследования ученых Университета Оулу в Финляндии, пишет Financial Times.

Ученые изучили данные более 5 тыс. человек: выплаты получали 12,1% женщин и 8,3% мужчин с вечерним хронотипом против 7,2 и 5% среди «жаворонков». Разница сохранялась после учета образования и профессии.

Ведущий автор исследования Тапио Ряйхя отметил, что при несоответствии рабочего графика естественному ритму организма результаты оказываются хуже. Исследование опубликовано в журнале Occupational & Environmental Medicine.

Работа не доказывает, что вечерний хронотип сам по себе приводит к более частому получению пенсий по инвалидности. Исследователь Оксфордского университета Клара Альбиньяна указала на возможную роль несоответствия биологических предпочтений рабочему графику.

Врач-исследователь Кембриджского университета Нина Ржехожек допустила, что более гибкое рабочее время может уменьшить такое несоответствие, а преподаватель когнитивной психологии Кильского университета Даррен Роудс отметил, что согласование графика с хронотипом может улучшить сон и снизить «социальный джетлаг».

Циркадные ритмы регулируют сон, выработку гормонов, аппетит, пищеварение и температуру тела. Их нарушения связывают с повышенным риском ожирения, диабета II типа, сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии. На внутренние часы организма могут влиять, в частности, ночная работа и нарушения сна.

Британский специалист по сну Ник Литтлхейлз отмечал, что при выстраивании режима важно учитывать хронотип — индивидуальную склонность организма к определенному времени сна и бодрствования. Циркадные ритмы, по его словам, влияют на гормональный фон, температуру тела и суточный цикл сна.