Полезно ли при сколиозе висеть на турнике и как это влияет на осанку? Отвечает врач

Среди родителей широко распространено мнение, что ежедневный вис на перекладине или турнике по несколько минут помогает вытянуть позвоночник ребенка и предотвратить развитие сколиоза. О том, почему турник не спасает от искривления осанки, рассказал российский врач-невролог, остеопат Александр Рязанцев, пишет sb.by.

Специалист подчеркнул, что популярный метод не имеет к профилактике и лечению сколиоза никакого отношения из-за особенностей строения человеческого тела:

— Вис на руках не работает, потому что широчайшая мышца спины, с помощью которой мы подтягиваемся, фактически крепится к крестцу. Когда ребенок висит на турнике, он, по сути, подвешивает себя за крестец. Полноценно вытянуть позвоночный столб в таком положении физиологически невозможно.

Врач отметил, что даже если гипотетически подвесить человека за ноги, это всё равно не избавит от сколиотической деформации.

Для эффективной защиты здоровья ребенка необходимо проходить регулярную профессиональную диагностику у ортопеда или невролога. Если искривление уже началось, помочь может только индивидуально подобранная гимнастика (ЛФК), направленная на укрепление глубокого мышечного корсета.

Растяжка — только для здоровых мышц: врач объяснил, почему нельзя тянуть спину при боли в пояснице