Пензенцам рассказали, чем опасен бесконтрольный прием магния

Мода на добавки с магнием, которую активно разгоняют маркетплейсы, может обернуться проблемами со здоровьем. Врач-терапевт Андрей Кондрахин в беседе с ИА Регнум предупредил: прием таких средств без контроля специалиста чреват расстройством пищеварения и падением давления.

Реклама уверяет, что магний спасает от стресса, улучшает сон и придает сил. Из-за этого люди массово скупают БАДы, даже не задумываясь о консультации с врачом. А зря. По словам Кондрахина, большие дозы этого минерала дают выраженный слабительный эффект. Не зря некоторые его соединения входят в состав лекарств от запоров. Кроме того, магний еще сильнее снижает давление у тех, у кого оно и так низкое.

Врач отметил, что многое зависит от способа приема. Таблетки усваиваются не полностью, а вот внутривенное введение сульфата магния может вызвать куда более серьезные побочные реакции.

При этом магний жизненно необходим организму. Он участвует в массе биохимических процессов и быстро расходуется, особенно в стрессовых ситуациях. Потребность в нем у каждого своя. Также важно помнить о его тесной связи с кальцием. Эти два минерала работают в паре и стабилизируют друг друга. Поэтому назначать их по отдельности, не оценивая общее состояние пациента, неправильно.

Врач призывает не ставить себе диагнозы самостоятельно. Раздражительность, бессонница или мышечные спазмы могут быть симптомами совершенно разных болезней. Нужны ли вам добавки и в какой дозировке, должен решать только врач после обследования.