Стоматологи рекомендуют: роль орехов в профилактике осенних проблем с полостью рта

Осень традиционно сопровождается ростом сезонных ОРВИ и снижением иммунитета, что негативно сказывается на здоровье зубов: повышается чувствительность эмали и обостряется гингивит. С точки зрения доказательной стоматологии, включение в рацион орехов является эффективной мерой профилактики, сообщили “МК в Пскове” в Стоматологической поликлинике.

Три механизма защитного действия орехов:

Рейтинг наиболее полезных орехов:

Важные клинические оговорки:

Пациентам с ортопедическими конструкциями (коронки, виниры, мосты, имплантаты) следует употреблять орехи с крайней осторожностью во избежание сколов. Кроме того, необходимо соблюдать три правила:

Орехи — отличное дополнение к профилактике, но они не заменяют регулярную чистку зубов и визиты к стоматологу.