Фотофакт: минчане осваивают велосайклинг на фестивале «Настроение — лето»

В Минске продолжается городской фестиваль «Настроение — лето». 13 сентября на главной сцене у Дворца спорта для жителей и гостей столицы организовали тренировки по велосайклингу, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».

Велосайклинг — интенсивная кардиотренировка на специальных велотренажерах, которая проходит под музыку. В отличие от обычного велотренажера, сайкл имитирует посадку спортивного велосипеда и позволяет менять положение тела во время занятия.

Конструкция сайкл-тренажера рассчитана на активную работу ног и позволяет поддерживать высокий темп. При выполнении упражнений стоя дополнительно включаются в работу мышцы корпуса и спины.

Еще одна особенность велосайклинга — тяжелый маховик, связанный с педалями. Благодаря этому движение получается плавным, а сопротивление можно увеличивать или уменьшать в зависимости от выбранной интенсивности. Такие тренировки помогают развивать выносливость и дают значительную кардионагрузку.

На этом программа «Настроение — лето» не заканчивается. В 16:00 на главной сцене зрителям покажут мультфильм «В чужой шкуре». В 19:00 начнется показ фильма «F1».

Фото Дениса Кулаги