التزلج والألم بعد الأكل كَيفَ يَعْرفُ إذا أنت إلكتوز أَو كَسْتَ متسامح: إختبار بسيط في البيت

وكثيراً ما تحدث الاضطرابات في التلويث والتوابل والآداب بسبب عدم التسامح إزاء الحليب أو الفاكهة. الطبيب الروسي (ماكسيم كوزنيتسوف) قال كيف يفحص ردة فعل الجسم تجاه اللاكتوز و الكسور.

ولهذا الغرض، تُستخدم طريقة الاستبعاد التسلسلي وإعادة المنتجات. وفي المرحلة الأولى، تُزال الأغذية ذات الفروتوز العالية من النظام الغذائي لمدة تتراوح بين أسبوع واحد وأسبوعين: التفاح، والرؤب، والمانغو، وصهر الماء، والعسل، والفواكه المجففة.

وعندما يستقر عمل الأمعاء، تشرع في الخطوة الثانية - العودة التدريجية للمنتجات لتحديد عتبة التسامح الفردي.

على سبيل المثال، (مانجو) يفسر (ماكسيم كوزنيتسوف) وفي اليوم الأول، نأكل ثلث الجنين وخلال اليوم الذي نراقب فيه رد الفعل: سواء كان هناك ألم في البطن أو اضطراب في الصوف. وفي اليوم الثاني، نأخذ استراحة، ونبقى على التقييد. إذا لم يكن هناك أعراض، في اليوم الثالث نأكل نصف المانجو، وفي اليوم الخامس نأكل الفاكهة بأكملها.

إذا كان هناك عدم ارتياح في مرحلة ما، يتم وقف الاختبار. وهذا يعني أن الحد الأقصى للتسامح قد تم التوصل إليه.

المانجو كلها محملة أكثر من اللازم، وثلث أو نصف يتم استيعابها جيدا. إذاً، الجزء الفردي مُحدد، الطبيب يلاحظ. وبعد ذلك، تُمنح الأمعاء راحة لعدة أيام، ويُختبر المنتج التالي الذي يحتوي على محتوى كسور مرتفع وفقاً لنفس المخطط - مثل التفاح أو الرمح. من الممكن تقييم ردة فعل الجسد على اللاكتوز باستخدام مجاز بسيط لكن يجب أن يتم بحذر.

ابدأ بجزء صغير - اشرب نصف كوب من الحليب (حوالي 100 ميل) خلال أو بعد وجبة خفيفة إذا كنت في غضون ساعة واحدة، كنت تعاني من عدم الارتياح، الازدهار، الرماة أو المغفلين، وهذا يدل على نقص في الانزيم اللاكتاسي. إذا لم يكن هناك أعراض، بعد 2-3 أيام يمكنك محاولة معيار خدمة 200 مل. الامتصاص المريح للكميات المتوسطة من الحليب يعني ان نظام الانزيمات الخاص بك هو التعامل مع اللاكتوز لكن الجسم لديه حد حساسية فردي.

According to the doctor, lactose intolerance is divided into two main types:

1 - التعليم الابتدائي. وهذا سمة محددة وراثياً ينخفض فيها إنتاج الانزيم مع العمر. ومن المستحيل تغيير هذه العملية. وفي هذه الحالة، سيكون على الشخص أن يتحكم في كمية الحليب الكامل في نظام الغذاء أو أن يتحول تماماً إلى منتجات خالية من الأكياس.

٢ - التعليم الثانوي )المقتضي(. It develops against the background of damage to the mucous membrane of the small intestine - for example, after intestinal infections, with exacerbation of inflammatory diseases of the gastrointestinal tract or excessive bacterial growth. ومثل هذا التعصب مؤقت: فبعد استعادة النصب السيء والقضاء على السبب الجذري، تعود القدرة على استيعاب الحليب عادة.

Important: A home test does not replace clinical diagnosis. وإذا أصبح عدم الارتياح في البطن واضطرابات الصوف أمراً منتظماً، فمن الضروري الاتصال بطبيب مقاوم للغاز من أجل فحص واستبعاد الأمراض الخفية للقطعة الغازية. تتورّم في الصباح؟ The expert named five products that retain water in the body