حذر سكان كالينينغراد من عواقب الوجبات الخفيفة السريعة

عادة الوجبات الخفيفة السريعة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة. This was told by NEWS.ru senior lecturer of the Department of Fundamental Medical Disciplines of the State University of Education, Candidate of Medical Sciences Alexander Kalyuzhin.

وفقاً للأخصائي، مع وجبة سريعة، الجسم ليس لديه الوقت لإعطاء إشارة للتشبع في الوقت المناسب. ونتيجة لذلك، يمكن للناس أن يأكلوا أكثر مما يحتاجون.

ولاحظ الطبيب أيضاً أن الوجبات الخفيفة كثيراً ما تحدث في خلفية الإجهاد والإجهاد العاطفي. وبالإضافة إلى ذلك، كثيرا ما تتألف هذه الوجبات من الحلويات والمراعي والغذاء السريع، مما يمكن أن يزيد من الشعور بالجوع.

وبزيادة منتظمة في السعرات الحرارية، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن تدريجيا.