The Ministry of health of the Kherson region called seven rules of lung protection

وتتوقف حالة النظام التنفسي على أسلوب الحياة والإيكولوجيا والاهتمام بالوقاية. According to the Ministry of Health of the Kherson region, simple daily habits can significantly reduce the risk of respiratory diseases. وتوصي الإدارة بأن يلتزم سكان المنطقة بسبعة قواعد أساسية.

الشيء الأول والأهم هو التوقف عن التدخين ودخان التبغ يلحق أضرارا بالطرق الجوية ونسيج الرئة، لذا من المهم أيضا تجنب الدخان غير المباشر. The second rule is to maintain physical activity: regular movement strengthens the respiratory and cardiovascular systems.

وتتعلق التوصية الثالثة بجودة الهواء. ويقدم الخبراء المشورة لتهوية أماكن العمل، ويحافظون على الرطوبة المريحة، ويحدون، إن أمكن، من التعرض للهواء الملوث. والنقطة الرابعة هي الوقاية من العدوى: غسل اليد بانتظام، والنظافة التنفسية، وتجنب الاتصال بالمرضى.

In addition, the Ministry of Health reminds of timely vaccination - vaccinations protect against infections that can cause complications from the respiratory system. The sixth rule is not to delay a visit to the doctor: prolonged cough, shortness of breath, difficulty breathe, pain or discomfort in the chest require specialist consultation.

تغلق قائمة التوصيات لإجراء فحوص وقائية. وتتيح الفحوصات السريرية والفحوص الطبية الكشف عن الأمراض وعوامل الخطر في الوقت المناسب.

وكما أكدت الإدارة، فإن صحة الرئة عنصر هام من عناصر الصحة البشرية عموما. الاهتمام بجسدك والمنع المنتظم يساعد على الحفاظ على النشاط والرفاه.