سكان (إيزيفسك) أخبروا كم من الوقت تحافظ على ذاكرة العضلات

وأُبلغ سكان إيزيفسك بأن نتائج التدريب السابق يمكن أن تطبع في الجسم حتى بعد فترة راحة طويلة. خلايا الماشية والكبد تحتفظ بذاكرة الإجهاد لذا من الأسهل العودة إلى الشكل.

عادة، بعد التخلي عن الرياضة، قطرات التحمل، انخفاضات الكتلة العضلية، واستيعاب الأنسولين أسوأ. ولكن الإعداد السابق لا يختفي دون أثر، لأن بعض التغييرات لا تزال على مستوى الخلايا.

In animal studies with a training background,عضلات and fibers grew faster, and energy was produced and expended more efficiently. وتوجد آليات مماثلة في أنسجة الكبد والجلد والأديبوز.