Wie man versteht, was das Hüftgelenk schmerzt: Ein Orthopäde erzählte von einfachen Haustests

Schmerzen im Hüftgelenk werden leicht mit Beschwerden im unteren Rücken oder in der Hüfte verwechselt und aus diesem Grund einen Arztbesuch verschieben oder das Falsche behandeln. Inzwischen ist es die Art des Schmerzes, seine Lokalisierung und begleitende Symptome, die helfen, ein Problem mit dem Gelenk zu vermuten und rechtzeitig mit der Ursache umzugehen. Der russische orthopädische Arzt Ivan Eremin sagte, wie man versteht, dass das Hüftgelenk schmerzt, schreibt sb.by.

Laut Ivan Yermin tut das Hüftgelenk nicht weh, wo es ist - der Schmerz gibt der Leistengegend, dem Knie, dem unteren Rücken. Daher können Menschen den Rücken oder das Knie jahrelang behandeln, während das Gelenk die Beweglichkeit verliert.

- Knorpel hat keine Nervenenden, so dass Schmerzen auftreten, wenn der Knorpel bereits klein ist und der Knochen die Last übernimmt. Was scheint der Beginn der Krankheit zu sein, auf Röntgenstrahlen stellt sich oft als Stadium 2-3 Arthrose. Die Hälfte der Patienten, die zum Gelenkersatz kamen, konnten früher kommen oder auf eine Operation verzichten - sie wussten einfach nicht, was sie überprüfen sollten.

Ivan Eremin erzählte von den Heimtests, die Sie bestehen müssen, um zu verstehen, was das Hüftgelenk schmerzt:

1. Interne Rotation (auf dem Rücken liegend). Beugen Sie Ihr Bein im Knie- und Hüftgelenk im rechten Winkel. Halten Sie Ihr Knie an Ort und Stelle, nehmen Sie Ihren Fuß nach innen. Denken Sie daran, wie weit der Fuß geht. Wiederholen Sie mit Ihrem anderen Fuß. Schauen Sie nicht auf die Grade, sondern auf den Unterschied zwischen den Seiten. Wenn ein Bein schlechter wird, ist dies das erste Signal. In den frühen Stadien der Arthrose ist es die interne Rotation, die auf die erste beschränkt ist - lange vor dem Schmerz.

2. Den Fuß auf das Bein werfen (auf einem Stuhl sitzen). Setzen Sie sich auf einen Stuhl, legen Sie den Knöchel eines Beines auf das Knie des anderen. Sehen Sie drei Dinge: ob das Bein überhaupt liegt; wie hoch das Knie aus dem geworfenen Bein heraussteht; ob es in die Leistengegend zieht. Wiederholen Sie mit Ihrem anderen Fuß. Wenn das Knie eines Beines viel höher herausragt oder das Bein nicht wirft oder in die Leistengegend zieht - dies ist das zweite Signal.

3. Stehen auf einem Bein (am Spiegel). Heben Sie ein Bein, beugen Sie Ihr Knie und stehen Sie 20 Sekunden lang auf dem anderen. Bitten Sie jemanden, Sie anzusehen oder in den Spiegel zu schauen. Das Becken muss flach bleiben. Wenn das Becken von der Seite des angehobenen Beins herunterhängt oder Sie mit dem Körper zum Stützbein überschwemmt werden - die Muskeln, die das Gelenk halten, sind geschwächt. Wiederholen Sie mit Ihrem anderen Fuß. Dies überprüft nicht das Gelenk selbst, sondern das Gleichgewicht der Hüftgelenke.

Zärtlichkeit in den Beinen älterer Menschen: Gewohnheiten, die zu Sarkopenie führen