Nutriciologist erklärt, woher Pigmentflecken kommen und wie man den Zustand der Haut ohne Laser verbessern kann

Pigmentflecken im Gesicht kehren oft auch nach teuren Behandlungen zurück. Die russische Ernährungswissenschaftlerin, Ärztin der orientalischen Medizin Irina Shimanskaya erzählte, warum dies geschieht und was zu tun ist, um den Zustand der Haut ohne Cremes, Laser und Peelings zu verbessern.

Laut dem Experten ist das Pigment Melanin für die Hautfarbe verantwortlich. In der Sonne produziert die Haut mehr davon, um sich vor ultraviolettem Licht zu schützen, so dass es eine Bräune gibt. Aber manchmal bildet sich zu viel Melanin an einem Ort und ein dunkler Fleck tritt auf. Die Schönheitsindustrie macht Milliarden, um diese Flecken zu entfernen, aber sie kommen oft zurück.

- Der Hauptprovokateur ist die Sonne, ultraviolettes Licht löst die Produktion von Melanin aus. Aber in 20 Jahren können Sie zu Rötung brennen und keine Flecken bekommen, und nach 40 strecken Sie einfach Ihre Nase an einem sonnigen Tag heraus - und hallo, neue Flecken. Darüber hinaus hilft SPF nicht immer, auch wenn Sie es richtig anwenden, denn die Sonne ist nicht der einzige Faktor , sagte Irina Shimanskaya.

Der zweite Provokateur ist das weibliche Sexualhormon Östrogen. Dies zeigt sich besonders am Beispiel des Melasmas (chronisch erworbene Hautpigmentierungsstörung), das auftreten kann, wenn sich der Hormonspiegel während der Schwangerschaft, bei der Einnahme hormoneller Medikamente und nach 40 Jahren während der hormonellen Anpassung ändert.

Warum haben alle Frauen Hormone und nicht jeder hat Flecken? Denn es geht nicht nur darum, wie viel Hormon der Körper produziert, sondern auch, wie er es verarbeitet. Und hier kommt der dritte geheime Provokateur - Leber, Gallenblase und Darm. Nachdem Östrogene ihre Arbeit getan haben, gehen sie in die Leber, durchlaufen eine Reihe von Transformationen und werden durch die Galle und den Darm ausgeschieden. Das ist normal. Aber wenn die Leber schlecht arbeitet, ist der Gallenfluss beeinträchtigt, der Darm ist faul, der Östrogenstoffwechsel ist gestört. Sie werden zu viele, der hormonelle Hintergrund ändert sich und die Chancen auf unangenehme braune Flecken nehmen stark zu, erklärte der Ernährungswissenschaftler.

Was auch immer Seren und Laser verwendet werden, Pigmentierung wird wieder erscheinen, weil das Problem von innen kommt. Darüber hinaus können überschüssige Östrogene hormonabhängige Krankheiten entwickeln - Endometriose, Uterusmyome, Polypen, Brust- und Eierstockzysten und im schlimmsten Fall - Krebszellen.

Braune Flecken im Gesicht sind ein Zeichen dafür, dass es Zeit ist, sich für Gesundheit einzusetzen und den hormonellen Hintergrund, die Leber, die Galle und den Darm zu unterstützen. Wenn Sie zusätzlich zu Flecken über Fragen mit der Leber und Choleretik, Verstopfung, Schmerzen auf der rechten Seite, Bitterkeit im Mund, Schwere nach dem Essen besorgt sind, lade ich Sie zu einer freien Intensität ein. Dort erzähle ich, wie man diese Systeme von innen mit Hilfe von sorgfältigen Naturheilmitteln, Kräutern, Gewürzen und richtig ausgewählten Produkten unterstützt, sagte Irina Shimanskaya.

Was tun, um sich vor Flecken zu schützen:

Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne. SPF, Hüte und Regenschirme bleiben im Sommer die Basis, da die Arbeit mit Hormonen die Wirkung von ultraviolettem Licht nicht auslöscht.

Unterstützen Sie Leber, Galle und Darm. Einfache Maßnahmen erfordern nicht viel Geld oder übermäßigen Aufwand, aber sie liefern spürbare Ergebnisse.

Warmes Wasser trinken. Ein Glas am Morgen und weitere 2-3 Gläser während des Tages. Die Temperatur ist etwa 50-60 Grad, nicht kochendes Wasser. Dieses Wasser beginnt die Arbeit des Darms und unterstützt den Abfluss der Galle.

Fügen Sie die bitteren Produkte hinzu. Ruccola, Rettich, Chicorée, Grapefruit, Blattsalate und Gartengrüns helfen Verdauung und Gallenfluss und Ballaststoffe - Regelmäßigkeit. Sie müssen sie nicht mit Becken essen, es reicht aus, um zu den Hauptmahlzeiten hinzuzufügen.

Hab keine Angst vor Fett. Die Mode für fettarme Produkte dezimierte den Zustand der Gallenblase: Ohne Fett kann es nicht normal funktionieren. In der Ernährung sollten Olivenöl, Eier, Nüsse, Samen, Fisch und Avocados sein.

Verwenden Sie Kräuter und Gewürze. Kurkuma, Koriander, Cue, Fenchel und Kardamom helfen bei der Verdauung, reduzieren Blähungen und Schwere, unterstützen sanft die Leber, Galle und Darm. Sie können zu Gerichten hinzugefügt werden und duftende Getränke herstellen.