Nutriciólogo explicó de dónde vienen los puntos de pigmento y cómo mejorar la condición de la piel sin láser

Los puntos de pigmento en la cara a menudo regresan incluso después de tratamientos caros. Nutricionistas rusos, doctor de medicina oriental Irina Shimanskaya dijo por qué esto sucede y qué hacer para mejorar la condición de la piel sin cremas, láseres y píseles.

Según el experto, la melanina pigmentaria es responsable del color de la piel. En el sol, la piel produce más de ella para protegerse de la luz ultravioleta, por lo que hay un bronceado. Pero a veces demasiadas formas de melanina en un lugar y un lugar oscuro ocurre. La industria de la belleza hace miles de millones para eliminar estas manchas, pero a menudo regresan.

- El provocador principal es el sol, la luz ultravioleta activa la producción de melanina. Pero en 20 años se puede quemar hasta el enrojecimiento y no conseguir manchas, y después de 40 simplemente pegar la nariz en un día soleado - y hola, nuevos puntos. Además, SPF no siempre ayuda, incluso si lo aplicas correctamente, porque el sol no es el único factor, dijo Irina Shimanskaya.

El segundo provocador es el estrógeno de las hormonas sexuales femeninas. Esto es especialmente evidente en el ejemplo del melasma (desórden crónico de pigmentación de la piel adquirida), que puede aparecer cuando los niveles hormonales cambian durante el embarazo, al tomar medicamentos hormonales y después de 40 años durante el ajuste hormonal.

- ¿Por qué todas las mujeres tienen hormonas y no todos tienen manchas? Porque no es sólo la cantidad de hormona que produce el cuerpo, también es cómo lo procesa. Y aquí viene el tercer provocador secreto - el hígado, la vesícula y los intestinos. Después de que los estrógenos hayan hecho su trabajo, van al hígado, sufren una serie de transformaciones y se excretan a través de la bilis e intestinos. Eso es normal. Pero si el hígado funciona mal, el flujo de bilis se deteriora, el intestino es perezoso, el metabolismo del estrógeno es perturbado. Se convierten en demasiados, los cambios hormonales de fondo, y las posibilidades de manchas marrones desagradables están aumentando mucho, explicó el nutritiólogo.

Cualquiera que sean los sueros y láseres utilizados, la pigmentación reaparecerá porque el problema viene de dentro. Además, el exceso de estrógenos puede crecer enfermedades dependientes de hormonas - endometriosis, fibromas uterinos, pólipos, quistes de mama y ovario, y en el peor de los casos - células cancerosas.

- Los puntos marrones en la cara son una señal de que es hora de comprometerse en la salud y apoyar el fondo hormonal, hígado, bilis e intestinos. Si, además de manchas, te preocupan las preguntas con el hígado y la colerética, el estreñimiento, el dolor en el lado derecho, la amargura en la boca, la pesadez después de comer, te invito a una intensidad libre. Allí le digo cómo apoyar estos sistemas desde dentro con la ayuda de remedios naturales cuidadosos, hierbas, especias y productos debidamente seleccionados, dijo Irina Shimanskaya.

Qué hacer para protegerse de las manchas:

Protege tu piel del sol. SPF, sombreros y sombrillas siguen siendo la base en verano, porque trabajar con hormonas no cancela el efecto de la luz ultravioleta.

Apoyar el hígado, bilis e intestinos. Las medidas simples no requieren mucho dinero o exceso de esfuerzo, pero dan resultados notables.

Beber agua tibia. Un vaso por la mañana y otros 2-3 vasos durante el día. La temperatura es de unos 50-60 grados, no hirviendo agua. Este agua comienza el trabajo de los intestinos y apoya el flujo de bilis.

Añadir los productos amargos. Ruccola, rábano, achicoria, pomelo, ensaladas de hoja y verduras de jardín ayudan a la digestión y el flujo de bilis, y la fibra - regularidad. Usted no necesita comer con cuencas, es suficiente añadir a las comidas principales.

No tengas miedo de la grasa. La moda para productos con bajo contenido de grasa decimó el estado de la vesícula biliar: sin grasa, no puede funcionar normalmente. En la dieta debe ser aceite de oliva, huevos, nueces, semillas, pescado y aguacates.

Usa hierbas y especias. Turmérico, cilantro, cue, hinojo y cardamomo ayudan a la digestión, reducen la hinchazón y la pesadez, soportan suavemente el hígado, la bilis y los intestinos. Se pueden añadir a los platos y hacer bebidas fragantes.