Überprüfung des Cortisol- und Insulinspiegels nach 40 Jahren: Was ist wichtig zu wissen und welche Faktoren beeinflussen das Ergebnis

Mit zunehmendem Alter erscheinen Störungen des Kohlenhydrat- und Hormonstoffwechsels heller, was zu Gewichtszunahme und abendlichen Hungeranfällen führt. Wie man den Insulin- und Cortisolspiegel nach 40 Jahren richtig überprüft, sagte die russische Ernährungsberaterin Daria Rusakova, schreibt sb.by.

Nach Angaben des Spezialisten werden Tests auf Insulin und Cortisol normalerweise morgens auf nüchternen Magen durchgeführt. Insulin, Glukose und glykiertes Hämoglobin können an einem Tag getestet werden, um den Kohlenhydratstoffwechsel zu beurteilen.

Zur gleichen Zeit, wenn der Patient irgendwelche Abweichungen hat, kann der Endokrinologe wiederholte Studien von Cortisol verschreiben, fügte Daria Rusakova hinzu.

Der Arzt bemerkte, dass der Cortisolspiegel empfindlich auf äußere Faktoren reagiert: Das Ergebnis kann die körperliche Aktivität, die Zeit der letzten Mahlzeit und die Schlafqualität beeinflussen. Daher sollte eine solche Analyse auf Empfehlung eines Arztes durchgeführt werden, und die Ergebnisse sollten ausschließlich von einem Spezialisten interpretiert werden.

- Erhöhtes Verlangen nach Nahrung und die Ansammlung von Fett im Bauch zeigen in erster Linie einen hohen Insulinspiegel und eine gestörte Glukosetoleranz. Der Grund ist jedoch auch eine unausgewogene Ernährung: Wenn eine Person beispielsweise tagsüber wenig isst, wird es am Abend schwieriger, den Appetit und den Wunsch, Süßigkeiten zu essen, zu kontrollieren. Daher ist es wichtig, Essgewohnheiten zu beurteilen und mit Kohlenhydratstoffwechselindikatoren zu beginnen, sagte Daria Rusakova.

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