Gekauft und beschämt: Der Psychologe nannte ein Zeichen des versteckten Shopaholismus

Der klinische Psychologe Stanislav Sambursky erklärt: Einkaufen lindert wirklich Stress. Erwachsene werden täglich von Routinen erdrückt: Termine bei der Arbeit, Alltag, Kinder, Eltern. Einkaufen wird zu einem legalen Weg, um sich Zeit für sich selbst zu nehmen, und diese "Medizin" wird sowohl von Frauen als auch von Männern genutzt.

Das Problem beginnt dort, wo die Rationalität endet. Der Psychologe stellt fest, dass eine starke Freisetzung von Dopamin zum Zeitpunkt der Auswahl eines Produkts auftritt, wenn wir uns klar vorstellen, wie cool wir das neue Produkt verwenden werden. Aber es gibt eine feine Linie zwischen einem angenehmen Neustart und Krankheit.

Störende Symptome

Ein Berg aus ungepackten Taschen. Das klassische Bild eines Shopaholics: Dinge mit Tags liegen zu Hause, und neue Bestellungen warten bereits auf die Zahlung im Online-Korb.

• Jagd nach Rabatten, nicht nach Dingen. Der Kauf erfolgt impulsiv nur, weil der Preis rot ist und der eigentliche Bedarf für den Artikel völlig fehlt.

• Emotionaler Swing. Das auffälligste marker der sucht ist ein akutes gefühl von schuld, scham und bedauern, das sofort nach der zahlung für den nächsten kauf abdeckt.

Wenn Sie dies bemerken, empfiehlt Ihnen der Experte, ein Trigger-Tagebuch zu führen. Was genau drängt dich zum Checkout? Ein Kampf mit deinem Chef? Chronische Müdigkeit? Einsamkeit?

"Wenn das Ausgeben von Geld der einzige verfügbare Weg ist, um sich zu beruhigen, ist es eine ernsthafte Sucht, die mit dem Glücksspiel vergleichbar ist", warnt Sambursky. In solchen Fällen sollten Sie sich nicht schließen, aber es ist besser, professionelle Hilfe zu suchen, um diesen Teufelskreis zu durchbrechen.