Acheté et honteux: le psychologue a appelé un signe de magasinaholisme caché

Le psychologue clinique Stanislav Sambursky explique : le shopping soulage vraiment le stress. Les adultes sont écrasés quotidiennement par la routine : délais au travail, vie quotidienne, enfants, parents. Le shopping est en train de devenir un moyen légal de gagner du temps pour soi-même, et ce médicament est utilisé par les femmes et les hommes.

Le problème commence là où la rationalité se termine. Le psychologue note qu'une puissante libération de dopamine se produit au moment de choisir un produit, quand nous imaginons clairement à quel point nous allons utiliser le nouveau produit. Mais il y a une belle ligne entre un agréable redémarrage et la maladie.

Symptômes inquiétants

Une montagne de sacs déballés. L'image classique d'un shopaholic: les choses avec des étiquettes sont à la maison, et de nouvelles commandes sont déjà en attente de paiement dans le panier en ligne.

• Chasse aux rabais, pas aux choses. L'achat est effectué impulsivement seulement parce que l'étiquette de prix est rouge, et le besoin réel de l'article est complètement absent.

• Swing émotionnel. Le marqueur le plus frappant de la dépendance est un sentiment aigu de culpabilité, de honte et de regret, qui couvre immédiatement après avoir payé pour le prochain achat.

Si vous remarquez cela, l'expert vous conseille de commencer à tenir un journal de déclenchement. Qu'est-ce qui vous pousse à la caisse ? Une dispute avec ton patron ? La fatigue chronique ? La solitude ?

Si dépenser de l'argent est devenu le seul moyen disponible pour se calmer, c'est une dépendance grave comparable au jeu, Dans de tels cas, vous ne devriez pas vous fermer, mais il est préférable de chercher de l'aide professionnelle pour briser ce cercle vicieux.