Penza nannte drei subtile Anzeichen von beginnender Demenz

Die Heimtücke der Demenz ist, dass ihre ersten Glocken leicht mit banaler Müdigkeit oder natürlichem Altern verwechselt werden. Das Gehirn beginnt, Signale zu geben, lange bevor eine Person den Namen eines geliebten Menschen vergisst. In der modernen Neurowissenschaft wird es nicht mehr als isoliertes Organ betrachtet. Es ist Teil eines riesigen Stoffwechselsystems, das ein Viertel der Energie des Körpers verbraucht. Daher traf ihn jedes Versagen in der Ernährung oder chronische Entzündung zuerst. Experten unterscheiden drei subtile Symptome, die nicht ignoriert werden können.

Der erste ist der Verlust der Leichtigkeit der Bewegung und Probleme mit dem Gleichgewicht. Langsames Gehen kann Jahre vor den ersten Gedächtnisproblemen auftreten. Mit Mikroschäden von Blutgefäßen geht das Gehirn in den Sparmodus. Es hemmt künstlich Nervenimpulse, um Energiekosten zu senken. Wenn es Ihnen schwerer fällt, das Gleichgewicht zu halten oder der übliche Schritt verlangsamt wird, geben Sie dem Alter nicht die Schuld. Dies ist ein Signal für einen Abfall der neuronalen Leitung.

Die zweite ist Veränderungen im Geruchssinn. Die Riechzwiebeln sind die ersten, die die äußere Umgebung und Toxine kontaktieren. Wenn Ihr Lieblingsparfüm seine Helligkeit verloren hat und das Essen geschmacklos erscheint, kann dies ein frühes Anzeichen für Amyloid-Plaquebildung sein. Viele Menschen assoziieren dies fälschlicherweise mit einer kalten, verschwenderischen Zeit.

Die dritte ist Schlafprobleme. Nachtruhe ist eine Zeit der aktiven Gehirnreinigung. In der tiefen Schlafphase wird das glymphatische System aktiviert, das das toxische Protein Beta-Amyloid ausspült. Wenn Sie oberflächlich schlafen oder oft gebrochen aufwachen, ist dieser Prozess gestört. Toxine akkumulieren und schaffen einen fruchtbaren Boden für Demenz.

Das Gehirn ist ein Teil des Körpers. Wenn wir diese "gelben Karten" in Form eines wackeligen Ganges, eines schwachen Geruchs oder einer Schlaflosigkeit ignorieren, verlieren wir Jahre des aktiven Lebens. Eine ausgewogene Ernährung, Zuckerkontrolle und Bewegung sind die Hauptversicherung gegen kognitiven Verfall.