Penza a appelé trois signes subtils de démence naissante

L'insidiosité de la démence est que ses premières cloches sont facilement confondues avec la fatigue banale ou le vieillissement naturel. Le cerveau commence à donner des signaux bien avant qu'une personne oublie le nom d'un être cher. Dans les neurosciences modernes, il n'est plus considéré comme un organe isolé. Il fait partie d'un énorme système métabolique qui consomme un quart de l'énergie du corps. Par conséquent, tout échec dans la nutrition ou l'inflammation chronique le frappe d'abord. Les experts distinguent trois symptômes subtils qui ne peuvent être ignorés.

La première est la perte de facilité de mouvement et les problèmes d'équilibre. La marche lente peut se produire des années avant les premiers problèmes de mémoire. Avec le microdommagement des vaisseaux sanguins, le cerveau se met en mode de sauvetage. Il inhibe artificiellement les impulsions nerveuses pour réduire les coûts énergétiques. Si vous trouvez plus difficile de maintenir l'équilibre ou le pas habituel ralenti, ne le blâmez pas sur l'âge. C'est un signal de chute de la conduction neurale.

La seconde est les changements dans le sens de l'odeur. Les bulbes olfactifs sont les premiers à contacter l'environnement externe et les toxines. Si votre parfum préféré a perdu sa luminosité et que la nourriture semble sans goût, il peut être un signe précoce de l'accumulation de plaque amyloïde. Beaucoup de gens l'associent par erreur à un temps froid et gaspillant.

Le troisième est les problèmes de sommeil. Le repos nocturne est une période de nettoyage actif du cerveau. Dans la phase profonde du sommeil, le système glymphatique est activé, ce qui chasse la protéine toxique bêta-amyloïde. Si vous dormez superficiellement ou souvent vous réveillez brisé, ce processus est perturbé. Les toxines s'accumulent, créant un terrain fertile pour la démence.

Le cerveau fait partie du corps. Ignorant ces cartes jaunes, sous la forme d'une démarche instable, d'une faible odeur ou d'une insomnie, nous perdons des années de vie active. Une alimentation équilibrée, le contrôle du sucre et le mouvement sont la principale assurance contre le déclin cognitif.