Penza llamó tres signos sutiles de demencia incipiente

La insidencia de la demencia es que sus primeras campanas se equivocan fácilmente por fatiga banal o envejecimiento natural. El cerebro comienza a dar señales mucho antes de que una persona olvide el nombre de un ser querido. En la neurociencia moderna, ya no se considera un órgano aislado. Es parte de un enorme sistema metabólico que consume una cuarta parte de la energía del cuerpo. Por lo tanto, cualquier falla en la nutrición o inflamación crónica lo golpeó primero. Los expertos distinguen tres síntomas sutiles que no pueden ser ignorados.

La primera es la pérdida de facilidad de movimiento y problemas con equilibrio. El caminar lento puede ocurrir años antes de los primeros problemas de memoria. Con microdamage de vasos sanguíneos, el cerebro entra en modo de ahorro. Inhibe artificialmente los impulsos nerviosos para reducir los costos de energía. Si encuentras más difícil mantener el equilibrio o el paso habitual se ralentizó, no lo culpe a la edad. Esta es una señal de una caída en la conducción neuronal.

El segundo es cambios en el sentido del olfato. Las bombillas olfativas son las primeras en contactar con el entorno externo y las toxinas. Si su perfume favorito ha perdido su brillo y la comida parece sin gusto, puede ser un signo temprano de la acumulación de placa amiloidea. Muchas personas asocian erróneamente esto con un tiempo frío y desperdicio.

El tercero es problemas de sueño. El descanso nocturno es un tiempo de limpieza cerebral activa. En la fase profunda del sueño, se activa el sistema glifático, que elimina la proteína tóxica beta-amiloide. Si usted duerme superficialmente o a menudo despierta roto, este proceso se interrumpe. Las toxinas se acumulan, creando un terreno fértil para la demencia.

El cerebro es parte del cuerpo. Ignorando estas "tarjetas amarillas" en forma de un gait sombrío, olor débil o insomnio, perdemos años de vida activa. Una dieta equilibrada, control de azúcar y movimiento son el principal seguro contra el deterioro cognitivo.