"Salz kann die Schleimhaut verbrennen": Der Arzt enthüllte die wichtigsten Mythen über die Behandlung der Erkältung

- Was nennt man eine Erkältung und wie geht sie normalerweise weg?

Eine Erkältung wird normalerweise SARS genannt - eine Reihe von Infektionskrankheiten, die durch verschiedene Viren verursacht werden und normalerweise mit Schäden an den oberen Atemwegen auftreten. Am häufigsten manifestiert sich die Krankheit durch eine laufende Nase, Schmerzen oder Halsschmerzen, ein Gefühl von trockenen Schleimhäuten, Husten, eine Erhöhung der Körpertemperatur auf 38,5 Grad. Die Inkubationszeit hängt vom spezifischen Virus ab, es kann 1 bis 14 Tage dauern, nach denen eines oder mehrere der oben genannten Symptome auftreten.

Was tun bei den ersten Anzeichen einer Erkältung?

Wenn Sie die ersten Symptome einer Erkältung zeigen, ist es besser, zu Hause zu bleiben, um andere Menschen nicht zu infizieren und sich auszuruhen: die Arbeit aufgeben und die Hausarbeit verschieben. Unser Körper braucht Kraft, um Infektionen zu bekämpfen, nicht um Arbeitsberichte zu reinigen oder auszufüllen.

Es ist auch wichtig, sich an die Notwendigkeit zu erinnern, viel Flüssigkeit zu trinken. Mit einem Anstieg der Körpertemperatur nimmt die Verdunstung von Feuchtigkeit aus der Haut und den Schleimhäuten zu. Dieser Verlust muss ausgeglichen werden. Getränke sollten warm sein, da heiß zusätzlich die Schleimhäute reizt und Kälte Gefäßkrämpfe verursacht - dies schwächt die Immunantwort und verlangsamt die Erholung. Und unsere Antikörper auf den Schleimhäuten müssen in einer feuchten Umgebung existieren, sonst funktionieren sie schlechter. In dieser Hinsicht lohnt es sich, die Luftfeuchtigkeit im Raum mindestens 50% zu halten und oft zu lüften - eine kranke Person sezerniert Viruspartikel, je weniger sie um Sie herum sind, desto weniger werden Sie sich wieder infizieren.

- Wie behandelt man eine Erkältung zu Hause mit einem unkomplizierten Kurs?

Husten mit SARS wird durch Schäden an den Schleimhäuten verursacht, wodurch ein Gefühl der Trockenheit verursacht wird. Der beste Weg, mit solchen Symptomen umzugehen, ist die Bewässerung der Schleimhäute. Sie können ein spezielles Gerät zum Einatmen (Vernebler) kaufen und 3-4 Mal am Tag mit Kochsalzlösung durchatmen. Sie können auch gurgeln und waschen Sie Ihre Nase mit Lösungen von Antiseptika oder Salzlösungen, die in der fertigen Form in der Apotheke gekauft werden können. Aber es lohnt sich, die Leser davor zu warnen, selbst Salzlösungen zu erstellen. Ja, in der Tat ist es nur Salzwasser, aber zu Hause ist es schwierig, Sterilität bei der Herstellung zu beobachten, und Sie können die Konzentration der Lösung leicht übertreiben - wenn es sich als zu steil herausstellt, können Sie sie leicht "verbrennen" bereits beschädigte Schleimhaut, und dies wird die Erholung erheblich verlangsamen. Bei nasaler Stauung können Sie alle Vasokonstriktortropfen in der Nase verwenden. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass solche Medikamente ohne ärztliche Verschreibung nicht länger als 5 Tage verwendet werden können, da das Risiko besteht, eine Sucht zu entwickeln.

Mit einem Anstieg der Körpertemperatur können Antipyretika verwendet werden. Die beliebtesten davon sind Paracetamol und Ibuprofen. Sie müssen nur sicherstellen, dass Sie die maximale Tagesdosis dieser Medikamente nicht überschreiten. In Paracetamol sind es 4 g (maximale Einzeldosis von 1000 mg), in Ibuprofen - 1200 mg (maximale Einzeldosis von 400 mg).

- Was kannst du nicht für eine Erkältung tun?

- Bei einer Erkältung sollten Sie nicht heroisch sein und es auf den Füßen tragen - dies wird nicht nur Ihre Genesung verlangsamen, sondern auch die Infektion in Ihrer Umgebung verbreiten.

In keinem Fall sollten Sie Antibiotika ohne ärztliche Verschreibung einnehmen. Denken Sie daran, dass Antibiotika nur gegen Bakterien wirksam sind, und gegen Viren sind sie absolut nutzlos.

- Wie unterscheidet man eine Erkältung von der Grippe?

- Mit der Grippe beginnt die Krankheit normalerweise sehr scharf. Die Körpertemperatur steigt sofort über 38,5 ° C. Eine laufende Nase ist extrem selten. Normalerweise wird eine Erhöhung der Körpertemperatur von einem Gefühl der Trocknung hinter dem Brustbein und einem trockenen Husten begleitet. Bei der Grippe wird diese Temperatur durch Antipyretika sehr schlecht niedergeschlagen und dauert genau 5 Tage.

Wann sollte ich einen Arzt wegen einer Erkältung aufsuchen?

Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn:

körpertemperatur steigt über 38,5 ° C und wird durch Antipyretika schlecht gebrochen;

es gab Atemnot in Ruhe, Atemfrequenz über 22 pro Minute. Wenn zu Hause ein Pulsoximeter vorhanden ist, können Sie die Sättigung des Blutes mit Sauerstoff überwachen. Indikationen weniger als 95% - ein Grund, einen Arzt zu konsultieren;

schmerzen in der brust während der atmung, husten mit blutstreifen;

das Auftreten eines Hautausschlags am Körper (mit SARS-ähnlichen Symptomen können viele Infektionskrankheiten beginnen). Sie von SARS mit Hautmanifestationen zu unterscheiden, hilft nur einem Arzt;

es kommt auch vor, dass es nach einer Verbesserung in 3-4 Tagen wieder schlimmer wird. Dies kann auf die Zugabe einer bakteriellen Infektion hinweisen. In diesem Fall ist es auch notwendig, einen Arzt zu konsultieren, um die richtige Behandlung zu wählen.

- Wie kann das Risiko von Erkältungen und anderen Atemwegsinfektionen reduziert werden?

- Das Risiko von SARS zu reduzieren wird helfen, egal wie langweilig es klingen mag, einen gesunden Lebensstil: richtige Ernährung, körperliche Aktivität. Wenn möglich, vermeiden Sie den Kontakt mit kranken Menschen. Wenn nötig, arbeiten Sie mit kalten Menschen, es ist notwendig, ein Maskenregime mit einem Maskenwechsel alle 3 Stunden zu beobachten.

- Kann ich duschen, ein Bad oder eine Sauna für eine Erkältung gehen?

- Du kannst duschen. Das Wasser sollte jedoch nicht heiß sein. Mit der Krankheit und so kann die Körpertemperatur erhöhen, können Sie keine Hyperthermie zulassen, und diese Bedingung für den Körper ist unnötiger Stress. Aus dem gleichen Grund ist der Besuch eines Bades oder einer Sauna besser, bis zur vollständigen Genesung zu verschieben.

- Kann ich mit einer Erkältung laufen?

- Sie können bei trockenem, warmem Wetter laufen, vorausgesetzt, es gibt keine erhöhte Körpertemperatur. Auch wenn Sie spazieren gehen, sollten Sie eine soziale Distanz von 3-4 Metern beachten. Die Dauer des Spaziergangs beträgt 20-30 Minuten.

- Kann ich Kaffee für eine Erkältung trinken?

- Sie sollten darauf verzichten, starken Kaffee oder Energydrinks zu trinken. Sie erhöhen die Dehydration.

- Kann ich Alkohol für eine Erkältung trinken?

Alkohol sollte auch vermieden werden. Erstens verursacht es auch Dehydration. Und zweitens braucht der Körper alle Kraft, um die Infektion schnell zu überwinden, zwingen Sie ihn nicht, auch die Abbauprodukte von Alkohol zu verarbeiten.